2轮感恩练习第十六天

1.感恩今天的坏心情，上午两件事、中午一件事让我不舒服，有愤怒、有怨恨，我尝试看身体感受、看情绪的样子、看事情的前前后后，更主要看它提醒我什么，我要感恩什么，让我有新的觉察和新的决定！2.感恩天气的灿烂，看着远山、蓝天、呼吸着不太冷的空气，心情是畅快的！3.感恩工人师傅们的辛勤付出，他们爬到屋顶上已掉过顶的窄小空间焊接、支架，为做到牢固安全而一丝不苟。虽然又脏又累，他们还谈笑风生，开着自己圈里的玩笑，耐心的和我们交流，感慨他们的格局高呢还是工作已陶冶了他们的心性，喜欢他们的生活状态，尽力、随性！4.感恩儿子学校的英明决策，让高三学生全部单管单采，阴性就可以返校全封闭，返校后四人一间宿舍！孩子们在校学习效果还是好！5.感恩孙女，一晚上视频和我们玩，跳舞、讲书、装扮魔鬼吓爷爷，不想挂视频，特殊时期的这种链接也能增进感情！6.感恩老公中午、晚上的饭做的都好吃，还陪儿子采购了返校的用品！7.感恩保安师傅帮我们搬运柜子，老师们省力啦！8.感恩儿子的分析能力强，针对视频内容能从双向看问题作点评，这样沟通让他学会保护自己！9.感恩身体健健康康，每晚做广播体操和八段锦，还是有好处！10.感恩金钱和我做朋友，看到粉红的100精灵就高兴，希望它多来一些！