1.行为:朋友圈分享感悟时，把文字在评论区复制粘贴。
动机:想让更多人看到我的分享。
反思:为什么想让更多人看到，因为更多人看到，才会多人链接到惠心文章，才会找我报课，我才有收入。这里看到自己的抓取。
惠心说，和她有缘人时间点到了，自然会跟她学习，你相信吗？
我相信。所以不会在多此一举做自己不享受的事。
这里也看到同样行为，别人也复制粘贴，可能是想朋友更方便看到。动机不同，心态不同，意识不同。
2.行为:在分享师的收费群里分享成长感悟
动机:希望更多同学主动来加我
反应:其实这个行为和上个一样，都是抓取。
起初是老公说我微信朋友圈人不多，我就想多在群里分享别人就会链接到我。其实我的几个群，老师的分享，以前我听完特别有感觉的，我也会分享感悟。但是那个就是纯粹分享，没有任何目的。确实也有很多同学因为我的分享来加我。我的朋友圈每天都是自己的成长感悟，没有任何推销课程。
终于看到为什么我会有这些行为了，因为我认为做一件事，就要推销。其实我还是比较擅长推销的。所以在我工作的第一天，不自觉的开始用头脑，方法来推销自己。
问题是我需要推销自己吗？
和我有缘的，自会看到我。和我无缘的，推销也没用，况且现在的我也不愿做这么费力的事儿。我所要做的就是专注自己的成长，分享出去。其他的都交给老天爷了。
想到今天梅梅说的，外界所有人事物发生后，把关注力拉回自己内在，看着自己的情绪，感受。这样才会成长。当然你也可以选择入局体验，你的选择。我当下的选择，通过生活，工作，关系，修炼自己，淬炼出一个干净纯粹的灵魂。所以我喜欢在体验中收获礼物，获得成长。
3.今天办深户资料还是不齐全，回来再准备。看到自己已经不着急不焦虑了。我的急性子慢慢改变了，可以等了。嘉许自己的成长！
4.事件:晚上问老公要钱，他因一些原因暂时不能给我
感受:有点失落，有点沮丧，情绪不高
内欢:首先嘉许自己已经不会因为没钱伤心难过，恐惧了。还有可以开口要自己该得的。虽然没要到。但是开口要对我来说也是突破。最后和老公的沟通中，发现我对他的需求和依赖。我之前要求他照顾我的基本生活需求，让我安心学习。现在我的消费是一套衣服要2000块，这是我想要的体验，不是他的。我要自己创造金钱，满足自己的需求。惠心总说0期待0需求，看到自己的需求寄托，破了它，感觉真好。
4.事件:两女儿十点半还没睡，我开始焦虑发脾气
反省:首先嘉许自己今天没有朝她们发脾气，而是一个人跑到厕所发泄。发泄完果然心里舒服很多，可以好好和他们说话了。
对于她们睡觉的事儿，我越焦虑，越控制，她们就越睡不着。其实陪她们疯一疯，玩一会他们也就睡了。放下控制
1.感恩阿沐今天陪我去办事，帮我带老二。傍晚两个人聊天特别开心。我喜欢和人聊天2.感恩晚餐老公做的公仔面，很好吃。谢谢他晚上带两宝，让我安心去汗蒸。感恩他帮我收拾厕所客厅，对我发脾气也特别包容。
3.感恩楼下的汗蒸馆，给我提供的方便。感恩小妹，今天聊天的很开心。
4.感恩我的身体，今天早上，和午睡都是自然醒来，感觉特别好。
5.感恩那个水果店，每次都帮我切好。店里的水果还都特别好吃。
6.感恩老二，每天都那么那么开心。经常对我说，妈妈，我好喜欢你。听到好开心。谢谢她带来的欢乐。
7.感恩彼尚老师，今天听老师音频，开怀大笑。他总是给我带来好多欢乐。
8.感恩妈妈。今天特别意外她表扬鼓励我学英语，还说学费她来出。特别感动特别开心。
9.感恩。感恩的感觉真好，越写越多。原来自己一天经历了这么多开心的事儿。
感恩宇宙，我只负责做开心享受的事儿，其它都交给你啦！
