亲密关系对于我们每一个人来说都是很重要的。如果你拥有高质量的亲密关系，你的身心会更健康，生活会更幸福。
那怎样让亲密关系变得更好呢？第一个方法是：认识你自己。只有了解了自己，你才能更好地与别人相处，经营好关系，学会如何去爱一个人。尤其是搞清楚自己的依恋模式，理解自己的想法、情绪、行为，才能更好地理解你的伴侣，然后可以尝试改变自己的行为模式，跟伴侣进行有效地沟通和互动，让爱滋养着彼此。
那些在关系中各种作，没有安全感，经常要伴侣做各种事情去证明很爱ta的男人或者女人，往往都是焦虑型依恋，他们的伴侣容易因为受不了他们的“作”而最终选择逃离这段关系。
认识我们自己对我们拥有良好的亲密关系和人际关系都是非常重要的。
你认识了自己，你就知道什么是自己的，什么是别人的，就不容易理所当然让别人为你承担沉重的责任，关系也就少了很多冲突和矛盾。
你对自己有了认识，才能够改变和完善自己的行为，升华自己的认知，而行为的改变，就会带来关系和生活的变化。
第二个能够促进我们亲密关系的方法是：学会好好沟通。
夫妻之间好好说话，是需要一定的方法。比如丈夫很晚才回家，一进门有的妻子可能就语气略带嘲讽地说：“你还知道有个家啊？是不是外面比家里好，外面既然那么好，那你还回什么家啊？”而有的妻子会一脸心疼地说：“老公，你12点才回家（描述事实），我有些着急，又有些担心你（分享感受），希望你早一点回家，我会感觉更踏实更安心，（表达需求），下次如果有要事要晚点回来，你提前和我说一声，好吗（提出期望）？”
同一件事，如果夫妻好好说话，学会设身处地为对方着想，尊重彼此，那日子肯定过得有滋有味，否则后果可想而知。
很多时候，我们说话不注意，以为的小事不妥善处理，会堆积许多负面的情绪，长此下去腐蚀了我们的亲密关系，造成无法挽回的后果。
所以，为了拥有良好的亲密关系，让彼此都过上舒心的日子，就赶快行动起来吧！
