什么是阶梯模型？
阶梯模型是《如何想到又做到》这本书里讲的七个心理武器之一。
通俗点说就是人要实现梦想就要先有目标实现目标就要分解成一个个步骤逐步完成。
形象点说就是你要爬到一座高山的山顶，如果这座山都是未开发的山路，那是很难完成的一件事。如果是沿着台阶一步一步往上爬就会容易很多，每爬到一个平台就是完成了一个小目标。
以前我制定目标就会做的很大，往往是根据自己想象的样子去制定，没有从实际出发去想，这样做出来只有一时的快感，往往是完不成的，然后就会给自己带来挫败感，觉得一事无成，丧失了斗志。
这本书里说人喜欢接受即时满足，我们制定的目标一般都不能马上变成现实，带来满足感，那怎么办呢？那就把目标分解，分解的越简单越好，这样每完成一步大脑就会产生多巴胺，多巴胺是让人开心的物质，人有了自信会更愿意继续努力。只要一步步去做，再大的目标也都能完成。
这就是阶梯模型，运用到实际生活中，会大有帮助。
天空蓝
