幸福的七段旅程

都说婚姻是一个女人人生的第二次选择。我也这么认为,女人终其一生都在寻找安全感,婚姻对于我来说,就是一种安全感。

刚结婚时,心性不稳,总会和老公发生矛盾和争吵。不知道什么原因,就是没来由的无理取闹。

直到结婚的第十年左右,才几乎没有了争吵,原来是和自己和解了。知道了什么是退让,什么是包容,什么是幸福。

2018年,加入了樊登读书会,也开始了简书的写作。每周听一本书,并且把它分享出来。本周新书《幸福的七段旅程》。

第一,了解爱情的本质。爱情有不同时期,如迷恋期,依恋期,合二为一,筑巢期,自我肯定期,合作期,适应期,重燃爱恋期。

第二,看清楚吵架的本质。吵架时,双方的责任是半斤八两,情绪相同的两个人容易互相吸引,吵架时现在的因素只占20%,80%的原因是过去累积的。

第三,心怀共同目标。爱的五种语言:创造优质的相处时间、关爱对方的行动,充满感情的肢体接触,感激的话语,送礼物。

懂得非暴力沟通:当你做什么事情时,我感觉怎么样,因为什么,三段论的说话方式教会你非暴力沟通。

第四,促进亲密感。

第五,平衡爱和自我。

第六,互相给予。正向强化,当对方做对一件事情时,说出内心的感受。

第七,学习。滋养爱情的5个习惯:投资时间一起,一起大笑,言行合一,赞美的艺术,承担风险,给彼此独立的空间。

最后,教你拯救婚姻的方法:安顿好每一天,不要过度分析,学会控制罪恶感。

婚姻是我一辈子需要用心经营的事业,照顾好家庭,也发展自己的兴趣爱好。人生的幸福就是如此简单,要求不多,简简单单的就好。

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