为身材塑形,加油

我是属于白白净净,有点丰满类型的女孩子,以前读书的时候,隔壁班的女同学,给我起外号,叫我小白脸,我同村的女孩子跟我说,她骂我,我就特么的尴尬了。一直很向往那种小麦肤色,国外女孩那种身材,没有一点肥肉,看起来好美啊!虽然我的同事,朋友,他们一直在追求美白,防晒,而且每天还擦着身体乳,我对这些东西很不喜欢,感觉好腻,不舒服,我喜欢那种大汗淋漓,健身的感觉。

现在我每天都在运动,不是为了减肥,为了塑形,看起来更加好看,首先就是我的腿粗,我觉得白的话比黑的看起来还要显胖的,所以我出门不打伞,穿着短裤出去,为了晒黑它,每天做腿粗运动和腰部运动,运动完的感觉就是很nice.我觉得小麦肤色看起来更健康,这是我所追求的,为了能够快点燃烧脂肪,我尝试网上说的,吃辣的,昨天吃了那个辣子鸡块,可把我肚子疼了一晚上,那个胃火辣辣的,只能慢慢尝试中,还看到说运动前喝咖啡可以补充能量,我也是去买来喝,每天要睡觉前,肚子就饿了,忍着不吃,就连最爱的雪糕也戒,这几天是中伏,凡是冷冻冰全不吃,自从运动后,我的饭量有增啊,以前吃的特少,现在是饿了就吃一点,少吃多餐这样,现在还每天泡脚,这样可以除去身体的湿气,有湿气身上的肉看起来就没那么结实啦。我在慢慢寻找着合适自己的方法,想做什么就去做,加油!

图片发自简书App

一定要晒成小麦肤色。

暗黑系

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