夏天来哒！！！号子吹起来，嗒嘀嗒，滴答滴，养阳气啦！
没错，夏天就是养阳气最好的时候。
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有几件事千万不能做哦！
1.咕嘟咕嘟喝冷饮。
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2.不要穿露脐装。
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3.少吹空调，适量出汗。
为什么呢？《黄帝内经》说，春夏养阳，秋冬养阴。夏天人的阳气浮于身体的表面，内脏反而是冷的。
老祖宗的阴阳是不是很有意思？能量是守恒的，人体就是个阴阳平衡体。外面热了，里面反而冷了，就这么个意思。
夏天阳气在外，毛孔大开，身体里的寒气正好可以从毛孔里排出来。我们咕噜咕噜一杯冰水喝下去，本来应该用于排寒的心火只好去温暖胃肠道，加上空调对着暴露的肚脐，肩背吹一吹，全身的气机凝滞。
寒气停留在关节，就会关节疼痛。
穿露脐装寒气停留在腹部、腰部，可能就是长期腹痛便秘腹泻甚至不孕不育、肿瘤的根源。
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如果夏天不利用老天的气机去处陈寒，到了秋天，内外交困，人就会很难过了。
原来，秋后算账这个成语是有道理的啊，让我先偷偷笑一笑。
这可不是我瞎编的。还是看看老祖宗的《四季调神大论》是咋说的吧:
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少。
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亲们，夏天来了。珍惜这炎炎夏日吧，这是上天给我们的礼物。
适当的运动，早点起床就是养阳气，这是借时令来运化、清理身体的垃圾，这是一个“清仓”的季节，以备“秋收”。
