一、生死
（伊毕鸠鲁：死亡和我无关，活着的时候死亡没有来，死亡来的时候，我已经不在。）
1 长寿太好了：不断探索自己
2 生命存在于我们能够支配的时间里
要学会关注到别人，为社会贡献时间
二、活出真实的自己
1 岳麓书院： 作者：
是非审之于己 不在乎身外之物
毁誉听之于人 不被他人的评价左右
得失安之于数 顺其自然
2 看待疾病：是换一种和生命相处的方式
有如此切肤之痛才能警醒一直无知妄为的自己
疾病是上天的恩赐
三、爱和被爱
1 歌剧表演艺术家柯索托：每次上台都担心观众不喜欢她，表演会不稳定。调整状态，发自内心感谢台下的观众，能有缘来看自己的表演，自己便得到了更多的爱
2 爱：不是用自己的标准要求他，是接受最真实的他
3 关于爱人的离世：“只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的”
妻子的离世告诉我，世界上有看不见却能感知到的幸福
4 出口伤人：有一颗温暖柔软的内心，开口前问自己是不是温暖柔软，保有幽默感看待人和事
5 什么是家庭：家庭就是在一起围着吃饭
6 什么是真正的朋友：祝愿我一切都好
7 医学：是确定的科学和可能性的艺术
发自内心站在患者的角度想问题，向患者传达爱
8 生命注定是孤独的吗？“你是和妈妈一起奋战来到世界”
爱是人生存的终极目的
四、人际关系
1 和自己不喜欢的人相处：是认识自我，提升自己的机会
为了让对方接受我，我应该做些什么
2 与年轻人相处：主动接触年轻人
3 宽恕：了解对方
五、人生的困难
1 突发的丧亲之痛：经过时间的推移会遗忘一切悲痛的事情，再感知美好
2 运气不好：以看见富士山类比机会为例 看不到富士山不要认为是自己运气不好。即便是富士山也有不被看见的时候，但要相信富士山一直都在
3 奇迹：有确信的信念 反问自己做一件事情是为了谁，“动机至善 私心了无”
4 做一个敦厚的母亲：对孩子全然的信任，耐心等待孩子长大，学会一切。不要用自己的眼界限制孩子的成长
六、发掘自己的潜力
1 不要固定自己 keep on going
2 缺乏的不是运动而是感动 调动自己感动的能力
3 和他人亲近 不要表现得自以为是，这反而是过度防卫，使人厌恶
4 愿意为别人花时间
5 终身工作 life-work，探索未知的自己
