毎周在上课，似乎有很多感触却没有记下来。有点懒，呵呵，还是要听师傅的话。坚持写日记，坚持写简书。
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这两天的课都有一个相同主题：如实地表达。
昨天的课程让我有看到，我有跟美文相似的地方。喜欢独自扛着忍着，以为别人会理解。结果，自己很累，别人也很累，而且别人不理解时，自己还会有很多的抱怨与委屈。
她们的表演让我看到，如实地表达自己的感受、自己的境况，划清职责的界限，各自承担自己的责任。这样，会轻松很多。
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今天的课程，我有看到，划清界线后的坚决很重要。而那个坚决的背后一定是你心的方向。当你清楚地明白你的心真正要的是什么，你就能斩断那些纠缠了。而甜甜美女站在台上时，我深深地感受到我心深处的那份害怕与恐惧，我的喉咙发紧，当她开口那一刹那，我的眼泪掉了下来，感觉象我自己终于开了囗。
不敢说话的那些害怕背后是什么我还不知道。但我已觉察到它的存在。我会慢慢去面对它、穿越它。
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