情绪，也有周期，就像前段时间，我的心情一直都很不错，感觉无论做什么事情都顺风顺水，得心应手，好像每天都有好的事情发生，整天就像打了鸡血一样，快乐、幸福并一直行动着。这两天，我明显地感觉到我过得不快乐，好像各种事情都不如人心意，每天都很累，像个陀螺一样一直停不下来，忙而又一点都不快乐，大脑似乎被塞得满满的，就像生活中的一些小事，经过我这里都变得复杂起来的，因为我的一些愚蠢做法增加的事情的复杂性，不仅如此，这失败的为人处世，也得罪了身边的人，虽然没有人会直接去说，但是我能感觉得到，或许是我这情绪的低谷期让我变得异常敏感，总会想很多，越想越烦躁，越想越失落，越想越不喜欢自己，越烦躁越想想，越失落越想多想，这可恶的恶性循环。

在情绪的低估期，连说句话好像都不会经过大脑，总会得罪人，真的就是“说者无意，听者有心。”而往往事后，我又会去回想当时的所作所为，天呢，真是讨厌自己，说句话都说不好。

在情绪的低谷期，我恰巧又是对学生的要求高了些，孩子们的字写好了，我会高兴，一旦写不好，我就好烦躁，烦躁是情绪低谷的根源，因为觉得我的付出没有得到回报，事实是，他们只是一名刚上一年级的学生，是我的标准太高了些。

处于情绪的低谷期，那就让自己安静下来吧，放空自己，给自己留点空间与时间，别再那么逼迫自己，适当佛系，适当摆烂，调整一下自己，少说话，少表现，少点交际，多点安静，听一听自己喜欢的音乐，看一看自己喜欢的视频，做一些自己喜欢的事情，先让自己开心起来吧，不然，时间长了会生病。