让自己记住幸福开心快来的感觉

一个很好的方法

也就是发生一件让我们很开心的事

我们尝试着记住这种开心的感受

而不是记住这件事情这个人

然后呢

我们经常冥想🧘♀️的时候回忆这种感觉

牢牢地稳稳地的幸福感

这会让我们幸福加倍

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