这一周还是在恢复调养期。。。。。。
一、践行情况
1、健康：
运动：由于身体还是比较虚弱，瑜伽未练，走步3次，跳舞一次。
饮食：比较规律，这周以清淡为主。
冥想：无数次——践行易效能最大的收获之一。
2、家庭：原本计划陪同先生，去曲阜参加汪总大红袍首发式，借机再自驾玩几天，但是由于我的生病，只好先生自己快去快回。
由于生病，未能按计划陪老妈赏秋。
可见，身体的重要性。不但自己生病受罪，还耽误了许多事情，切记，此次的深刻教训！！！
3、效能：坚持早起（两天未在六点前起床），打卡，晨间日记，参加组会，完成作业，整理图片，整理晨间日记。
4、财富：参加60天的践行，开始真正关心财经时政，每日打卡，发圈，在查找文章的过程中，对财金、理财开始逐步产生了一点点兴趣。
5、休闲：去了一趟水关长城，虽然没有爬，但走出去也对身体的恢复起到很好的作用。
6、觉察：对整个病症的身体进行觉察，自我感知身体痊愈过程的变化。活在当下的意识不断增强。
7、社交： 本周社交做的不好，更想自己与自己静静地对话。
8、成长： 听书《认知天性》——间隔练习，学会巩固记忆；打造自己的心智模式；举一反三；构建；迁移。
《活好》——金句：尊重他人是一种良好的修为，能为别人着想，与年龄、职务无关。
看书《我们仨》——杨绛是我的偶像，先生那“人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容”，时时萦绕在我的脑海中。在年轻时认真的生活方能在老了时优雅的老去。我虽已不年轻，但我绝不随意浪费每一个今天，丰盈充实，老了也有可回忆的点滴。
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二、本周可提升的地方（或问题）
1、专注度还有提升的空间
2、写字的时间可以再增加
三、下周三只青蛙（目标）
1、好习惯养成——写字瑜伽八段锦
写字——每天晚上1小时，瑜伽——每周3次，八段锦——每周5次。
2、理财——银行卡系统设置
3、整理——一次
【感恩分享】
1、感恩老妈身体健康，感恩对我们的时刻关怀。
2、感恩先生对自己无微不至的照顾。
3、感恩哥嫂对家里所做的一切。
4、感恩身体逐渐恢复。
5、感恩023期2组伙伴们共同践行。
6、感恩六组家人们的相互鼓励，以及从每一位身上获得的能量，能和大家一起践行，真好！
感恩易效能！感恩一切！感恩！
