越是想做一件事，越是焦虑不安。 越焦虑越想passion，越passion越心累。 有时候，总觉得变强就得Passion， 得热血，得跟打了鸡血似的。
但似乎，Passion依然不能解决很多问题。
教员在长征、持久战相持阶段，
在这种那段最艰难的时候，
靠的不是"Passion"翻盘，
反而靠的是"平静中的清醒"，
一步步找对方向。
为什么平静是变强的底层能力？
《矛盾论》告诉我们： 事物的发展是曲折的，不是直线的。 变强的过程本来就有起有伏。 平静就是不被情绪带偏， 不被焦虑裹挟， 能沉下心找问题、想办法。
比如：
领导突然要改方案，
换做以前的自己，又气又急，
但强一些的人能平静翻数据、捋逻辑。
比如：
局势遇到危机，
换做以前的自己，急得跳脚，
但心里有底的人能平静分析、找新路。
说真的，
一焦虑就无脑passion，
但总是一passion就翻车。
后来才明白，
无脑passion不是在解决问题，
只是在掩盖焦虑。
《矛盾论》还说： "事物的性质，主要地是由 取得支配地位的矛盾的主要方面所规定的。"
放我们身上，
主要矛盾是关键目标，
而情绪是次要矛盾。
平静，
就是让情绪这个次要矛盾不抢占上风，
一直把精力放在主要矛盾方面。
回头看教员， 能"敌军围困万千重，我自岿然不动"， 打逆风局时， "雄关漫道真如铁， 而今迈步从头越"。 因为他的注意力， 锚定在更本质的东西上。
湘江战役后人马大减， 很多人悲观失望。 教员在最难的时候平静分析局势： 力量虽然小了， 但敌人的内部矛盾还在， 只要找对根据地， 就能再发展起来。
后来的通道转兵、遵义会议， 都是在"平静的清醒"里找到的翻盘点。
别再傻傻觉得变强靠passion了， 教员早就说了： "速胜论是不对的。" 别人一句话、一次失败、一个比较， 你就忘了自己本来要干嘛， 把情绪代入了行动。
怎么练"平静力"？ 听我的，这四个方法直接抄作业：
一、找主要矛盾 《矛盾论》说： 研究某个过程， 如果是存在着两个以上矛盾的复杂过程的话， 就要集中力量找出它的主要矛盾。
遇事问自己： "这事主要矛盾是啥？
关键是啥？"
情绪上来时， 先停3秒，深呼吸一次， 再问自己： "我现在焦虑、生气、嫉妒， 对完成这件事有帮助吗？"
没有？那就先放一边。
二、拆问题 《矛盾论》强调： 要抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。
一堆矛盾混在一起，
觉得难，是因为没拆开。
平静下来，
把混沌一团的大问题，
拆成一个个能落地的小步骤，
逐个解决。
比如想做新媒体， 但写啥？咋排版？视频图片怎么整？ 别急，拆开来看： 先找你想做别人也爱看的内容， 尝试确定选题； 先动手做一版看看， 让身边人提提意见； 参考好的排版或结构。 一步一步来，别想一口吃成胖子。
三、培养钝感力
外界的声音、他人的评价、攀比的现象，
都是"支流"。
过滤它们，
只留对"主要矛盾"有用的。
做副业做到一半， 自己就开始怀疑：这能成吗？ 想考证复习到崩溃， 自己就开始动摇：真的有用吗？ 想换工作犹豫再三， 自己就开始害怕：万一更差呢？ 救命，这种内耗谁没经历过？ 左耳进右耳出就完事了， 杂音过滤掉，信号才听得清。
四、持久战心态 《论持久战》说： "速胜论是不对的。"
想一个月逆袭、三个月暴富， 大概率会焦虑崩溃。 但接受"这是场持久战， 我要在相持阶段稳住"， 反而能静下来。
接受波动是正常的， 遇到倒退也正常。 《实践论》说： 进步不是直线， 是"循环往复以至无穷， 每一循环都比较地进到了高一级的程度"。 别怕退步，退了再进就是了。
每天留10分钟平静复盘。 只有静下来， 才能看清自己的问题， 找到进步的点。
教员在那段时期， 不管多忙，都会定期复盘。 会总结战术对不对， 排兵布阵好不好； 土地调整会总结 农民满不满意， 有没有需要改进的。
正是靠这种平静的复盘， 才能一步步推进。
对照我们自己： 今天做了啥？ 哪里做得好？哪里做得不好？ 下次咋改进？ 不用写多，三句话就够。
带着目标往前走
平静不是摆烂，不是懦弱。 是战略上藐视、战术上重视的清醒， 是"不管风吹浪打， 胜似闲庭信步"的稳。
你练得越久，越平静； 越平静，越能掌控情绪和行动； 越能掌控自己，就越不可撼动。
真正的稳不是没有风暴， 而是在风暴中依然能找到自己的中心。
下期想看哪个？
A. 所有恐惧都来源于火力不足
B. 被人泼冷水怎么办
告诉我，多的先写。
