现代医学有一种说法叫“心身疾病”，说的是那些
受心理因素影响的生理疾病。其实我们的老祖宗早就发现了，
我们的身体充满智慧，它跟心灵根本分不开，
“曾子衔哀，七日不饥”，情绪来了的时候，只要它够强，连最基本的生理需要你都能忘。这种力量谁敢小瞧？
七情五志对身体的影响，远远比我们想象的要大。
所以，别看小情绪是小事，要是处理不好，还真是大麻烦。
但是话又说回来，要是能处理好，对我们的帮助也不小。
1_ 情绪会害人，但也能治病
关于什么是情绪，到底是什么引起了情绪、什么能影响情绪，
心理学家和哲学家们已经辩论了上百年。我是医生，咱们这里也不讨论哲学层面的问题，
只聊聊情绪跟健康的关系。
情绪这东西，跟空气一样看不见摸不着，但又跟我们每个人密切相关，
我们谁都逃不了干系。而且跟空气一样，它既能害人，又能帮人。
一千多年前，有一位阿拉伯哲学家、自然科学家、医学家名叫阿维森纳，
他为了研究不良环境对生命状态的影响，拿小羊羔做了个实验，
他把同一胎生的两只小羊羔分开了，一只小羊跟着妈妈在草地上快乐地长大，
另一只小羊被拴起来了，旁边放了一只笼子，笼子里有一只狼，狼每天虎视眈眈地看着小羊。
结果是，这只原本很健康的小羊，每天极度惊恐，根本吃不下东西，变得
特别消瘦，没多久就死了。
通过做这个实验，阿维森纳得出了一个结论：一个不好的环境，比如，
可以让人恐惧、焦虑、烦躁、不安等的环境，是致命的。
可是，小羊遭的这种罪是被迫的，它自己没办法。但我们自己呢，没有人非把我们拴在狼的身边，即
便狼来了，我们自己也有能力把它赶走。
只可惜，现实生活中，有太多人赶不走这只狼。或者说，狼只是一种外界
的挑战，是一个外因，而小羊羔对这个外因的剧烈情绪反应，才是导致死亡的
真正原因。
我们生活中不也一样吗？恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动这些负性
情绪，都是破坏性的情感，长期被这些情绪困扰，就会导致身心疾病的发生。
情绪之所以能致病，关键在于一个“气”字。用《景岳全书》中的话来说就
是：“气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。故其在外，则有六气之
侵；在内，则有九气之乱。”
我们说不高兴了是“生气”，这生出来的“气”如果不顺，
就容易生各种各样的疾病。所以啊，当外界的风、寒、暑、湿、燥、火六气侵袭的时候，
身体就抵挡不住了。而内在呢，也会有怒、喜、悲、恐、寒、炅、惊、劳、思这
九种情绪来扰乱心神。
用《素问·举痛论》里的话：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，
悲则气消，恐则气下，寒则气收，
炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气
结。”
这些情绪，就是通过对“气”的影响，决定着我们的健康。
但话又说回来，除了生气、紧张、焦虑、怨恨、愤怒、忧郁、伤心、
难过、恐惧、害怕、羞耻、惭愧、后悔、内疚、急躁、厌烦、痛苦、悲观、
沮丧、自卑、自满、不平、不满等负向情绪以外，还有开心、兴奋、喜悦、平
静、悠闲、自在、快乐、安宁等正向情绪。它们的作用，当然也是相反的。
负向情绪可以让我“气不顺”，正向情绪则可以让我们“气顺”，
因此，它也就能治病救人了。我们中医典籍里记载了不少例子。
比如，开心可以治病。清代名医魏之秀所著《续名医类案》中有记载，
一个名叫项关令的人，他的夫人得了一种怪病，“病饥不欲食”，虽然很饿，可就
是不想吃东西，而且整天大喊大叫，总是发怒骂人，想要杀掉左右的婢女。
找了很多医生瞧病，可是半年多了症状也没有减轻。最后找来了名医张子和，张
子和认为这个病既然药物治疗没有效果，那就应该用情志治疗。于是，他找来
了两个姿色艳丽的女伶，让她们装扮成演戏的丑角，扭扭捏捏地做出许多滑稽
动作，这位夫人看了大笑。
第二天，他又让这两位女伶角斗给夫人看，夫人又大笑不止。接着，他又
让病人家属找来两个食量特别大的女性，在夫人床前狼吞虎咽地吃东西，做出
吃得特别香的样子，还一边不停地夸美味可口，夫人忍不住也要来品尝食物。
过了几天以后，夫人的病就这样不药而愈了。
再比如，恼怒也能治病。《吕氏春秋·至忠篇》里有一则记录，说齐闵王
患了忧郁症，整天心情烦躁，夜里也睡不好，还老想着自杀。王后吓坏了，赶
紧派人去把名医文挚请来了。文挚是宋国人，精通医术，名气很大。他到了齐
国以后，对齐闵王进行了详细诊断，然后跟王后和太子说：“大王的病肯定可
以治好。但是，大王痊愈后，必杀我无疑。”
太子和王后问为什么，文挚说：“齐王的病只能用激怒的方法治疗才能
治好。激怒了大王，我一定会被杀死。”太子听了以后恳求：“只要能治好父
王的病，我和母亲会以死来向父王求情以保全你的性命。”文挚答应了，说：
“那我就冒死为大王治一治吧。”
于是，他跟齐王约定了诊疗的时期。但是到了时间，他却没来，齐王白等
了他半天。太子只好跟他约第二次，没想到这次他又爽约，让齐王白等了。第
三次，还是这样，齐王左等右等，等不到人影。
由于文挚屡屡失约，齐王非常生气。正在这时候，文挚突然来了，可是
他鞋也不脱，就直接上到齐王的床上，踩着齐王的衣服，问齐王病情如何，
极为失礼。齐王气得不理他了，可是文挚变本加厉，又用更难听的言辞再次
刺激齐王，齐王被彻底激怒了，气得大吼一声坐了起来。这一怒，竟然治好
了齐王的病。
