1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念

    能够成功的人一定是很早就为自己订好目标并一直为之努力的人

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

    self-media 

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

I let go what doesn't belong to me anymore and open up to transformation.

4，我在学习今天材料中遇到的困难

    在列大纲时不够精确，想法比较散漫

5，语伴给我的建议

        及时复习单词，听力练习要坚持

6，我的一些其他感受和收获

      做ppt时学会了很多，考虑的东西也很多

7，下周学习的努力方向

      在听力练习时，尽量跟上磁带阅读

a下周我想活出的生命品质：

        出去多多运动

b本周我喜欢的生命瞬间：

      看到他人在社会公德面前的坚持

c本周我欣赏自己身上的：

      能够努力面对自己的失败

d本周我爱自己的微小行动有：

      与室友一起出去玩