2018-09-25

0926(DAY9)

书籍:《深度工作》

字数:704

一,环境对专注的作用

2007 年初冬,J.K.罗琳正努力完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》。

她需要深度工作的状态才能写的出来,但是她在办公室写作往往集中不了精神。一到写作时,孩子的追逐打闹声,狗的叫声,车子的喇叭声都一一的印在脑海里。导致无法专注的深度写作。

怎么办呢?交稿的时间一天一天的接近。终于她决定远离这个喧杂的环境,跑到五星巴尔默勒尔酒店的套房住下写作。

入住后很快就找到深入工作的状态,顺利完成了哈利波特系列的最后一本书。

改变周围的环境,辅以精力或金钱的投入,会让你更加专注的完成任务。


二,习惯后的自然

传记作家罗伯特·卡罗有着良好的工作生活习惯和。并且几十年都保持着。

他办公室的每一英寸空间都是按规则来布置的。什么位置放什么东西,怎么放和拿,都有着固定的地方和流程。他放书和笔记本的位置,他堆放笔记本的方法,在墙上张贴的东西,都是一一对应,一尘不变的。甚至上班穿的衣服都是固定不变的。

当这些习惯几十年如一日的保持着,对于他的工作生活产生了巨大的帮助。

每天有条不紊的习惯性做到这些仪式化后。到了办公室就可以自动的进入深度工作状态。

三,罗斯福的读书诀窍

西奥多·罗斯福在哈佛学院读书读书时兴趣非常广泛。包括拳击、摔跤、健身、舞蹈课、诗歌阅读和他毕生所爱的自然学。并且自然学后来还出书了。对于他这么分散的注意力和精神,老师同学们都在想他怎么考试完成学业!但是结果却让大家大跌眼界。考试成绩7门课程有5门是优秀。他是怎么做到的呢?他的方法是每天花少量时间注意力十分集中的高强度攻读课程。每次都设定比平时更短的时间,逼迫自己更加专注的完成。

设定更短的任务截止时间,可以让你更高效的完成。

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