所谓的优生，当然要从孕前说起！备孕到底有多重要，你清楚吗？这才是真正能让孩子赢在起跑线的第一步！脱离备孕谈优生，那都是耍流氓！

        男性精子成熟需要3个月，而女性卵子成熟只需要1个月，因此在准备怀孕的夫妻们双方一定要做好备孕工作。同时提醒男同胞们，备孕绝对不是女人单方面的事情，精子质量好坏，直接影响受孕 影响孩子的一生哦！

      具体需要注意什么呢？看下来：

1.保持身体健康，少摄入酒精、忌吸烟等；

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2.提前3个月补充叶酸和复合维生素，那么健康的受孕几率就会很高！

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3.您还在抽烟、喝酒吗？！

      如果在妊娠期抽烟，孩子的体重会明显偏低；如果孩子在吸烟的家庭环境下长大，在婴幼儿时期很容易患上中耳炎及呼吸系统疾病。

      孕前及孕期摄入酒精会增加胎儿患上“胎儿酒精综合症（FAS）”，同时也会增加孕妇流产和早产的概率 。

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  （嘘，顺便告诉你个小秘密：如果在每月的非受孕期放弃性生活，受孕的几率会更高哦！）

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