今天是什么日子
起床：6:30
就寝：22:30
天气：阴天转暴雨
心情：良好
纪念日：健身第一周
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：提升自我
本月重要成果：看完了《平凡的世界》第一部
今日三只青蛙/番茄钟
1:完成锻炼任务
2:完成看书任务
3:完成记单词任务
成功日志-记录三五件有收获的事务
1:完成了50个仰卧起坐，50个俯卧撑。
2:按计划完了学习任务
3:用文字记录了生活
财务检视
今天收入80元，支出40元。
人际的投入
今天没有
开卷有益-学习/读书/听书
每天读书
健康与饮食
今日步数：10000
今日锻炼:50俯卧撑
好习惯打卡
早睡早起
