现在的年轻人，大多数人在作息管理上比较差，沉迷于玩手机，在手机上浪费了大量的时间，我觉得成功的秘诀是自律，而自律有两个核心：
1.不在手机上浪费时间
2.保持良好的作息习惯
完成这两点之后，开始做健康管理让自己每天保持充沛的精力，每天留半小时以上的时间去读书（不是看新闻刷信息流这些无用的信息）。
当有了努力的渠道，有了奋斗的目标了，成功的秘诀就很简单了，那就是靠自律。如果没有努力的渠道明确的奋斗目标，自律对个人成长的影响是很小的，白白的浪费精力和意志力。当我们有了努力的渠道和奋斗的目标以后，只管努力就可以了。
