《断舍离》找回对自己的信任

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   不值得信任的自己，是一直处在“今天也没做到”、“没能遵守约定”这种减分状态的，而如今要转向“我今天做到了”、“我遵守了约定”这种替自己加分的角度，也就是要转成加分法。这样的话，自我肯定感就会骤然增加。

      “今天我做到了整理好平时不需要的衣服和鞋子转赠给需要它的人！” “今天我做到了看完30分钟的书” 一点一点地增加自己的信用资金。

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