蜂蜜怎么吃才最好？
现在这个时代，大家现在都开始非常重视自己身体的健康问题。那么在一步一步变得养生的过程当中呢，蜂蜜也就成了我们的最爱。可吃了这么多年的蜂蜜，都是真的吗？而真蜂蜜怎样吃才最好？
但是呀，总是有这样一群人，为了迅速地变得富有，然后就会去制造一些假的蜂蜜卖给大家。那他们为什么要这样子去做呢？因为如果他们用一些红糖或白糖跟水一起用火熬成假蜂蜜的话，这样子就省的去养蜂了，然后成本就节约了非常多，再把这些当成真正的蜂蜜卖出去，他们就能比卖真的蜂蜜赚得多得多。
所以大家真的需要练就一双慧眼去好好识别一下真蜂蜜和假蜂蜜。那么怎么样去识别它们呢？下面小编我就先给大家列举出来一些它们之间的区别吧！
首先呢，真正的蜂蜜基本上在十三到十六摄氏度的时候就会发生结晶现象，所以大家如果看到自己买的蜂蜜在较低气温下结晶了一定不要惊讶，因为这才是正常的。
其次，因为真正的蜂蜜都是蜜蜂们从各种花朵中提取的，所以真正的蜂蜜会散发出一种纯纯的花的香气。
很多黑心的商家会在原蜜里边掺一些水去稀释，然后这样也能起到降低成本的作用。这个时候我们就在一张抽纸上滴上蜂蜜，看看它会不会渗透，如果会的话，而且速度特别快，那就是假的蜂蜜啦！
一般假的蜂蜜都会掺进去特别多的杂质。那么我们可以接一杯水放1/5的蜂蜜进去看看它会不会沉淀出非常多的杂质到杯底，如果会的话就是假的咯~
最后，虽然所有的蜂蜜都是那种甜甜的感觉，但假蜂蜜会让人觉得甜到腻，而真的就不会有这样的感觉，是甜中带着双扣的微酸。
而因为大家都知道蜂蜜的功效是非常多的，可以减轻自己便秘的痛苦、跟梨子一起熬制成汤汁还能有效地对抗咳嗽、还有非常棒的滋补的作用，但是你们真的知道怎样去吃蜂蜜才是最好的、才能把它的作用完全地发挥出来吗？
首先来讲一个特别简单但是功效也是大大滴这样一个方法，就是直接冲水喝，不过可以加入一些新鲜切片水果，如柚子柠檬之类维生素丰富的水果。
那么有一些朋友会问到了，喝蜂蜜水需不需要考虑时间问题呢？其实如果在日间吃的话任何时间都可以的，但一定要吃过饭后再服用，空腹的情况下直接去喝蜂蜜水的话不太好。
那么一般什么样的人适合去服用蜂蜜呢？服用后可以达到什么样的效果呢？首先呢，蜂蜜对于那种体虚体弱的人非常的有效，可以帮他达到滋补的作用；其次呢，很多便秘的小伙伴应该都知道蜂蜜是润肠通便的好帮手；并且对于经常失眠和神经衰弱的人群来说，蜂蜜真的是既健康又能让人睡个好觉的绝佳食材。
