一、健康

坚持早睡早起119天了，5:30左右起床，11:00前睡觉，每天中午午休半小时，感恩自己能有这样规律的生活。

因为身体原因，本月以调理休整为主，没有跑步。去了医院几趟，一是八月中旬去了北京301医院两趟，拍了个B超，结果背部的疙瘩是脂肪瘤，只要是不疼没哟长大就不用做手术；二是本月底右侧腰部总是疼，去廊坊市医院拍了个X光拍，显示是腰椎1-5曲度变直，是因为七月份在地下车库摔了，没有及时休养劳累及运动过量造成的，大夫说不要久坐，注意休息，能够调整过来。九月份仍然需要休养，好怀念能够跑步的时光啊！现在的休息是为了以后更长久的运动，感恩我有一个好身体，检查出来的都是小问题。

二、家庭

1、明天女儿就要返校了，今天说想吃肉，中午给闺女炖排骨吃！

2、女儿八月初到杭州和同学旅游，去了七天，然后就是到一个商贸公司实习，每天坐公交车往返，在公司和同事相处的很好，工作也是很积极主动，女儿已经长大了！

3、八月份家庭卫生不是很好，本来想进行一次断舍离，七月断舍离后心情特好，丢弃和送人了很多东西。由于本月身体原因影响了心情，原计划的断舍离没有进行，环境不整洁，自己的心情和状态也没有上个月，我要调整自己，能够改变的只有自己！

三、效能

1、1.0的90天践行，我所在的第四小组排名第三，8月12日参加了毕业典礼。

2、每天早晨坚持写晨间日记，把当天的重要的事项列出来，工作和学习有条不紊，紧急重要的事情首先做

3、这个暑假和女儿相处的非常好，能够理解孩子、接纳孩子，感恩自己通过学习，懂得了如何与孩子相处，我还有许多需要提升的方面，需要继续努力加油！

4、8月24日——26日，在北京九华山庄，参加了90后的成交女神李小花老师的《总裁成交思维》，感恩梁伟老师的推荐，打开了我的思维，小花老师的能力、能量与激情感染了我，我要努力要奋斗，成就自己成就他人，感恩开心！

5、今天用滴答九宫格重新制作了自己梦想板，人一定要有梦想，我为我自己的幸福快乐负责，加油，我是最棒的！我要成为业务精英，我要成为别人的依靠，而不是别人的负担！

四、财富

我要通过自己的努力，实现自己财富自由！我相信越努力越幸运，我要通过不断地学习，提升自己各方面的能力，实现财富自由，我正走在实现财富自由的路上！

      本月的费用支付主要购房贷款（2600）、淘宝（1700）、女儿旅游、女儿学费（5900）等，爷爷给汇款了8000元。

五、觉察

1.必须学会断舍离，自己最想要的是身体健康，暂时不让跑步就不跑了

2.无我利他，我要成就更多人，这是我每时每刻都要记住的信念。自己以前太随性了，做事情随心情、随状态，我要做到无我利他。

3.没有理由的热情，创造无限可能性。对别人热情没有理由，不是因为他是我的精准客户或能有助于我，对待他人要没有理由的热情，才能创造无限可能性。

4.万般带不走，唯有业随身。弃习性、去秉性、圆满天性，去创造一切可能性！

5、我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。因为我知道，脾气和暴力只代表我的无能和孩子的伤害！昨天晚上女儿和我说，妈妈，这个假期咱们相处的非常好，不像有的家长，孩子回来三天后就开始各种看不顺眼，开始吵架了！

6、人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。

7、每次参加课程学习，都能认识同频的朋友，知识改变命运、知识改变圈子，非常高兴开心！

六、休闲、社交

1、到河南焦作看朋友，我们已经有将近一年时间没有见面了，很开心高兴再一次见面。返程没有买的卧铺，坐火车硬座八个多小时，再坐一个半小时的汽车回家，虽然很累，但是一切都很值得。我们一起畅谈、散步、吃饭，看了电影《西红柿首富》，品尝了河南的烩面和胡辣汤。相聚时间很短暂，来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着下一次重逢。

2、8月12日参加了1.0的毕业典礼，和一起践行90天的小伙伴终于见面了

3、参加了两次同事聚餐，和高中同学聚会了一次

七、成长

1、时间管理的各种软件用的不好，下个月多使用

八、下月三只大青蛙（目标）：

1、全力冲刺注会考试，不找借口

2、每周听税收微课

3、买个苹果手机、ipad

4、控制饮食、保持体重，目标达到57公斤