如何才能快一点学会P.E.T.

第一，一定要在生活中多实践。

真正有效的学习方式就是后面三种，小组讨论，实践以及教授别人。这三种称之为“主动学习”。

第二点，要经常复盘。

第三点也是最重要的一点，就是你要有意愿。方法学会了，没有意愿，那也是没用的。

如果你在这个课程中有所收获，不用谢我，谢谢那个准备好了的、时刻准备成长的你自己。因为你足够好，所以你能遇见足够好的课程和足够好的老师。

第47课作业:

今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。

P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。

今天的作业是：

1、与你的孩子、老公、父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化

有变化，情绪少了，变温柔了

2、跟他们分享你一下这一个半月以来你的收获、成长和感悟

随到问题时学会了倾听，虽然有时做的不够好，但是已经比之前进步了。修行不够还要继续努力。

3、给贝贝老师或学习委员或群里相互陪伴的妈妈们发送一下表白性我信息吧：））

谢谢云香老师给我们分享那么好的课程，谢谢贝贝老师和妈妈们的陪伴，谢谢学习委员每次的耐心和用心的点评，感恩遇见你们。