今天又是美好的一天。
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人休息够了，包容性就会高很多，
不是因为你变善良了，是你有余量了。
----【书朋捡话】
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【每天推荐一本书】第2889天
今天，朋朋推荐的这本书是：
【2026】《行為暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學》
作者：羅伯．薩波斯基
Robert M. Sapolsky 羅伯．薩波斯基
羅伯．薩伯斯基是位神經生物學家（研究大腦的人）加上靈長類對物學家（研究猴子和猩猩的人），從小喜歡閱讀，花長時間閱讀和想像與銀背大猩猩一起生活的樣貌。他出生於紐約布魯克林，父親是來自蘇聯的猶太移民。
1978年，薩伯斯基在哈佛大學以優異成績獲得生物人類學學位，之後前往肯尼研究野外猩猩的社會行為。之後回到紐約並在洛克菲勒大學學習，獲得了博士學位。他目前是史丹福大學生物學暨神經學教授，麥克阿瑟基金會授予研究資助，也是好幾本書的作者。著有數本非虛構作品，包括《一隻靈長類動物的回憶錄》（A Primate’s Memoir）、《睪固酮的麻煩》（The Trouble with Testosteron）和《為什麼斑馬不會得胃潰瘍？》（Why Zebras Don’t Get Ulcers）。他與妻子、兩個孩子和他養的狗住在舊金山。
許多人說，《行為》一書只有這位研究人類行為的世界級科學家薩伯斯基寫得出來，它一書回答了人類最根本的問題：我們的行為從何而來？
首先是本书的内容简介：
關於人類的行為，前所未有的完整分析
「要說《行為》是我曾讀過最棒的非虛構作品，也一點都不誇張。」──大衛．巴瑞許（David P. Barash），《華爾街日報》
這本書只有研究人類行為的世界級科學家薩伯斯基寫得出來，《行為》一書回答了人類最根本的問題：我們的行為從何而來？
接下来看书评：
①
斯坦福大学的生物学家罗伯特·萨波尔斯基的《行为》，万维钢认为它代表人类目前在神经生物学知识最高水平，以后这方面的知识都要以这本书为主。这本书讲了，人类的行为很复杂，不是一般的复杂，胎内环境、文化、经济地位、早年有没有受虐、种群、基因、演化、大脑有没有受伤，这些都在起作用，没有任何单一因素能解释人类行为。每一种因素都在起作用，综合起来看才能更好预测。就比如前额叶要到25岁才长成熟，所以青少年有时候冲动可能是大脑没有发育成熟。
他就讲了一个例子，一个天才叫惠特曼，控制不住自己的行为，杀了十几个人，在他临死的时候，请求医生解剖大脑看看，他感觉控制不住自己的行为，科学家发现他的杏仁核中长了一个瘤，而杏仁核和情绪、控制等相关。
②
一个行为，无论是善意的还是恶意的，是高尚的还是卑劣的，它都可能会受到从这个行为发生的前一秒钟到几百万年前每一个环节的影响。所以，当我们解释某个行为背后的动因时要非常谨慎，不要轻易评判他人。而且要意识到，其中的每一个环节都有变化的可能，时间带来的变化，经验带来的变化，环境带来的变化……换一个情境，最坏的行为可能转变为最好的行为。
③
额叶皮质最晚成熟，它是脑中最不受基因限制、又最受经验雕塑的部分。为了成为像我们这样极其复杂的社会性物种，这是必要的方法。基因设置人脑的发展过程中要极尽所能让额叶皮质摆脱基因的限制。
基因不会自己「决定」什么时候复印为RNA并制造蛋白质。事实上，在那个基因的DNA编码开始之前，有一段短短的启动子（promoter） —— 就是「打开」的按钮。那么，是什么东西按下启动子的按钮呢？有个叫作转录因子（transcription factor，简称TF）的东西与启动子结合，召唤酵素来把基因转录成RNA。同时，有些转录因子会关闭其他基因。
真是重大的发现。当你说一个基因可以「决定」什么时候要转录，就好像在说一份食谱可以决定蛋糕什么时候放入烤箱。
转录因子调控着基因。环境调控转录因子呢？摧毁基因决定论
最后是这本书其他的一些重要信息：
【原作名】Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst
【ISBN号】978-957-8654-57-0
【中图法分类号】Q189
【主题词】神经生物学--研究
这本书，就介绍到这儿
我们，明天见～
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