快速让自己开心起来

人莫名其妙会觉得伤心,如果你任由自己的情绪胡乱发泄,结果你会马上进入低落期!

这时候学习通过人为的刻意练习,马上打开手机找段节奏欢快的音乐,边听边让自己跟着唱起来!如果加上身体的动作会更好!

你可以试试!祝大家开心快乐每一天!

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