最能改变人的一定是一个强制执行力的的大环境。学校，军队就是这样的一个大环境。举个例子，现在很多人都想养成早起的习惯，通常都以失败告终。事实上。我们都是有段可以每天早起的时间，那一定还是在学校的时候。
其次最能改变人的是制度与规则。就像在公司里面，为了让人不迟到就制定规则，迟到要扣费；为了改变人们工作内容重点，改变别人的绩效计算等等。
再其次的改变别人，是个体关系之间的改变，最常见的像夫妻之间关系。老公想改变老婆的坏习惯，老婆想改变老公的坏习惯等等。这个只能通过沟通和监督的方式。当然常见吵架也是一种沟通，却是我们非常低效的沟通，通常都是有反效果。
最难的改变是自我的改变。个人认为最好改变还是先改变自己的认知并多实践，这个课题已经可以让很多人出书研究了。个人非常推荐《觉醒认知》，《快与慢》都是一些深入浅出的好书。
