这是开始带饭上班的第二周，总的来说其实是有些疲惫，不过就想看一看能够带到什么时候。也有很多小伙伴一起加油。
准备工作：前一天晚上将菜切好，装盘，封保鲜膜放入冰箱，第二天早上起来就可以直接做啦。😄
周一🍱
盐煎鸡翅+娃娃菜
食材用量：
1.鸡翅：3个。
2.娃娃菜：一个。
3.姜：一小点。
步骤：
🔪准备
1.娃娃菜一瓣一瓣掰下来洗干净。
2.鸡翅身上划两刀。
3.将鸡翅用一点点盐双面抹匀（不用太多，不然会咸的你想哭），姜切丝，放一点料酒腌制过夜（保鲜膜封着）。
具体见图👇：
🍳做菜
盐煎鸡翅👇
1.腌过的鸡翅取出，用水冲洗，如果觉得自己放盐比较多，记得多冲洗几次。然后把水拧干。
2.锅放油烧热，小火煎一到两分钟，盖锅盖焖，这样肉不容易柴掉。
3.然后翻面依旧盖上盖煎一到两分钟。
4.起锅，洒一点孜然粉就好啦。
娃娃菜👇
1.锅里水烧热，放一点盐，放入娃娃菜，喜欢吃软的就多煮一会儿，脆一点的就少煮一会儿。
2.然后放进便当盒，放一层放一点花生油或者芝麻油（也可以加其他的酱料，我直接放了剁辣椒）这样大概一层层的放完，中午微波炉加热之后就很完美了喔。
🍱装盘
按自己喜欢的样式分隔装。米饭就是普通的米饭，放了一个小小的紫薯一块煮的。最后的成品如下啦：（拍照太丑了我🙃）
周二🍱
周二是个特殊的日子，因为光顾着吃饭忘记拍照了。啊啊啊啊啊。
真的只是为了分享一下，一个接地气的吃午饭的胖咂。所以也不是减肥餐，也没有很漂亮。偶尔也会油腻腻。难得大家不嫌弃。
周三🍱
红烧排骨+空心菜
食材用量：
1.排骨：一根。
2.干红辣椒：4根。
3.蒜：4瓣。
4.空心菜：自己随意吧。
步骤：
🔪切菜
1.排骨剁块，基本上买排骨的地方都会帮忙剁成小块。
2.蒜切末，干辣椒切段。
这两天切菜都没有拍图😶
🍳做菜
红烧排骨👇
1.排骨用热水焯一下，之后用冷水过一下。
2.锅放少许油烧热，放入冰糖（待冰糖变为深褐色），再将排骨放进去炒。
3.排骨上色均匀之后，将姜蒜放进去炒，再加入开水至刚好没过排骨，煮。
4.汤汁收的差不多啦，放盐，在之前可以放一点干辣椒或者花椒。
5.开小火把最后一点汁收掉。就完成啦。
空心菜👇
1.锅放油烧热（一点点热就好），加入蒜和干辣椒爆香。
2.放入处理好的空心菜。炒，就好啦。最后起锅前放盐尝味。
🍱装盘
按自己喜欢的样式分隔装。米饭就是普通的米饭啦。
最后的成品如下啦：（拍照依旧很丑的我🙃）
周四🍱
盐煎鸡翅+土豆片烧肉
食材用量：
1.鸡翅（三个）、料酒、姜、生粉、老抽。
2.土豆：一个。
3.红尖椒：一根。
4.肉：一点点。
步骤：
🔪切菜
1.土豆片切片，大概3厘米厚。
2.红辣椒切圈。
🍳做菜
盐煎鸡翅👇
周一已经写过啦。
土豆片烧肉👇
1.先将肉用一点料酒、盐、生粉、老抽腌制一下。
2.油锅烧热，放入土豆片，煎至两面表面有一点点焦度，出锅。
3.油锅烧热，炒肉。肉熟之后，放入土豆片，一起炒。加切好的红辣椒，生抽，盐。起锅前如果有可能，撒一点白胡椒粉或者孜然粉（非必需）提味。就好啦。
🍱装盘
按自己喜欢的样式分隔装。米饭就是普通的米饭。
最后的成品如下啦：（拍照依旧很丑的我🙃）
周五🍱
周五要去吃好吃的啦，所以午饭就比较仓促。前一天晚上经过湖大附近一家超级好吃的寿司店，买了三盒，准备中午吃的。
这一周还算过的很规律，不过在时间的把握上还是比较混乱。生活会越来越好哒~
