【练习鼓励日志】-95
练习者：FH
编号：DAY【11】
日期：2021年【10】月【29】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：有点累，果断请假一天，上午去嘉定医院把原来医保卡内存进去的钱取出来了，还去附近拍了几张照片，景色真美。
鼓励女儿：早上我到家时发现门是反锁了，你的安全意识很强，想到一句话：你办事我放心。
2.说出后，我的感受：幸福、安心。
【练习鼓励日志】-96
练习者：FH
编号：DAY【12】
日期：2021年【10】月【30】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：白天做了小吊梨汤，还做了蛋饼，还有一日三餐，忙忙碌碌挺充实的。
鼓励女儿：你身体不舒服，及时吃了药，做做作业，想休息了就睡一觉，学会照顾自己挺好的。
2.说出后，我的感受：平和。l
【练习鼓励日志】-97
练习者：FH
编号：DAY【13】
日期：2021年【10】月【31】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：在医院里表达了她们工作交接存在的问题，导致老爸差点出不了院。后来办了出院手续，和妹妹一起接老爸回家了。喜欢那一刻敢作敢当的自己。
鼓励女儿：你今天超常发挥，8点前就完成了作业。耶
2.说出后，我的感受：平和。
【练习鼓励日志】-98
练习者：FH
编号：DAY【14】
日期：2021年【11】月【1】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：觉察日记第三天，每次发现的点都不一样，不要求每天写，只要有就写下来，挺好的。
鼓励女儿：晚上看你很开心的吃着大闸蟹，然后一副很满足的样子真好。晚上吃苹果前，你先给外公递过去，真是个好孩子。
2.说出后，我的感受：幸福、开心。
【练习鼓励日志】-99
练习者：FH
编号：DAY【15】
日期：2021年【11】月【2】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：最近灵感来了就写，梳理自己内心所想，每日一文，坚持了十天，不错。
鼓励女儿：吃晚饭时你说作业很多很多，会做到很晚，看着你一样一样去完成，点个赞。
2.说出后，我的感受：平和。
【练习鼓励日志】-100
练习者：FH
编号：DAY【16】
日期：2021年【11】月【3】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：把10月开支登记好了，这个习惯坚持的不错，时间和女儿年龄一样。
鼓励女儿：放学到家后你帮忙煮了饭，这样我到家只要做菜就可以了。晚饭后我说去外面运动一下，你在家做作业。暖。
2.说出后，我的感受：幸福，快乐。
【练习鼓励日志】-101
练习者：FH
编号：DAY【17】
日期：2021年【11】月【4】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：看到一篇秋冬季养生饮品的文章，赶紧抄录下来，然后用现有材料煮了一壶，味道很不错。
鼓励女儿：网上买的睡衣到了，晚饭后你套在身上，说非常舒服，萌萌哒。晚上做好蛋挞后你立刻吃了一个，说现烤出来的味道特别好，好可爱。
2.说出后，我的感受：喜欢
【练习鼓励日志】-102
练习者：FH
编号：DAY【18】
日期：2021年【11】月【5】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：请假去医院给老爸打印了住院发票，到家做了晚饭，饭后老爸看电视，我就自在做一点自己的事情，不用想着要围着老爸说说话，这种状态挺好的。
鼓励女儿：你告诉我每天到11点左右这个时间点就很兴奋，说待会再做会作业，只要自己舒服就好，怎么开心怎么来。
2.说出后，我的感受：舒服，自在。
【练习鼓励日志】-103
练习者：FH
编号：DAY【19】
日期：2021年【11】月【6】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：6：30起床做早饭然后送老爸去火车站，考虑到老爸走路不能走太久，临时决定打车去，果然这个决定很明智，老爸觉得很轻松。
鼓励女儿：下午你把手机放在客厅里，然后认真复习，这个状态不错哦！
2.说出后，我的感受：开心、满意。
【练习鼓励日志】-104
练习者：FH
编号：DAY【20】
日期：2021年【11】月【7】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：感觉这几天烧的菜发挥失常了，于是决定外面去吃，这样可以借鉴一下获得灵感。
鼓励女儿：你挑选的小满手工粉味道非常不错，还有下午去的书店安静适合看书写作业，你好有眼光哦。
2.说出后，我的感受：平和，安静。
【练习鼓励日志】-105
练习者：FH
编号：DAY【21】
日期：2021年【11】月【8】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：每个月的8号都是好日子，喜欢“发发发”，我也一直与它保持很好的链接。
鼓励女儿：这次你自己挑选的睡衣很可爱，很暖和，你经常有空就穿上它，你穿着的样子非常可爱。
2.说出后，我的感受：开心。
