亲爱的自己，今天晚上去上了节硬式瑜伽课，每个动作做到位了都很酸胀，但我都坚持下来了，最后一组拉肩动作，发现了严重的肩周炎职业病，右手拇指食指和中指到现在还有点麻，以后要时刻注意了，练好身体不仅对自己，也是对家人的负责！
心赏二十五20180320
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