文｜九月麦地Wheat 

前天看到伊心写了一篇文章叫《今天是我28岁的生日，有些话向说给你听》，想起来3月14日也是我身份证认证的生日了。20出头的日子，我几乎每年过生日都会给自己写一篇文章，感谢朋友，期许未来，但这几年，我越发不爱写了。

我接触过一些30岁左右的女生，她们会跟我问很多问题：

我今年已经29岁了，想跟着男朋友结婚，计划换一座城市，但我没有勇气辞职。

我31岁了，没钱没房子，工作能力也一般，我是不是没有希望了？

你看，女生，永远对自己的年龄充满了恐惧，仿佛只有20多岁的女人才是女孩儿，最好的年纪也停留在那个年华。而这个世界，又对于女性这么苛刻。

我的一个女性朋友，前阵子去参加了煤老板特训营，认识了不少优秀的同学。她们其中很多人都是互联网原居民，天赋型选手，爆文制造机。

对年轻的她们，我这个85后朋友第一次产生了不自信。“她们都这么年轻，还这么厉害”，她说，有一个ceo同学告诉她，他公司的员工只要90后。

很不幸的是我也是被抛弃的85后，30岁突发奇想转行，却发现招聘上面的年龄都是28岁以下。

想转行之前，我在一家企业做财务，越做越焦虑。都大数据时代了，政策每月都在更新，企业越来越不好做。更要命的是，我遭遇了身体上的危机，已经不适合做从前经常外派和电话沟通的工作了。我唯一还能做的，就是坚持每天下班后学习。

学着学着，直到步入三十岁的这一年，我突然就想明白了。我应该悲哀的，不是会不会失业，会不会以后就找不到好工作了，而是我才三十岁出头，就失去了面对人生的勇气。

前不久孙俪的助理上了热搜，凌晨生产，早上九点就复工，跟孙俪开始对接工作流程。我的朋友圈里有人贴出来一句问答：

很多人觉得这个姑娘太拼命，我却觉得感觉到一股韧劲和坚持。罗振宇有句话说，你喜欢岁月静好，其实现实是大江奔流。一个人，如果没有前几年工作填满生活的坚持，哪有后面几年面对人生的能力。

所以我写这篇文章，是想用亲身经历告诉像我一样，曾有过迷茫挫折，又即将30岁的姑娘们，你要怎样才能活出自己的精彩。

请热爱你的工作

现在很流行斜杠青年，我身边有很多人在写作上小有名气，已经辞职去做自由职业者了，创业开公司的也有很多。

虽然我现在也在往这个方向上靠拢，但是在这之前，我从来没有想过有一天我会离开职场，我很热爱我的工作，想通过努力一步一步来升职加薪。甚至早在前几年，我很认真地去做过生涯咨询，未来三年安排，也是围绕着财务这个职业来规划的。

直到有一天，我生病了。微信上有一个网友跟我说，你有没有想过，为什么有今天的窘境？我回答，因为我情绪调节不好，压力太大等等。她说，你之所以觉得压力太大，根本原因是你只有一份工作，失去了这份工作，你就失去了所有的经济来源。

从那天起，我就觉得，我不能只有一份工作。而在业余时间做其他兼职，是非常考验时间和精力管理能力，我由此才走上了用手帐做时间管理，规划效率体系的道路。

但是，如果让我对一个想通过副业赚钱或者想做自由职业的人给一些建议，我建议你先做好主业。为什么呢？因为在职场提升能力是最快的，这都是实战，是你花多少钱去买课，都学不来的。尤其是一些职场经历不多的人，有的特别缺乏契约精神，说话做事随心所欲，不高兴了说走就走，完全不考虑其他。这样的人，应该想的不是做副业，而是先去职场中历练。

除此之外，你在本职工作中能修炼出自己的核心技能，能够总结出一套系统，能够用来持续稳定变现。你在工作之外，有了其他的赚钱渠道，在这样的情况下，你才能辞职。

毕竟能独立出活，对能力的要求非常高的。你可能在最早的时候，还要一个人活成一支队伍。并且你的压力会比在公司更大，你要对结果负全责，你还要担心哪一天就没得赚钱了，要不停的去努力学习，去寻找机会。

更重要的是，你必须是一个非常自律的人。一个在公司工作都不能主动完成很多任务的人，一个没有学习习惯的人，千万不要考虑自由职业，不然你整个人都废了。

如果你想依靠副业赚钱，如果你想辞职去做自由职业者，一定要记得，你是因为工作出色，而不是一件事情做不好，就想去做另外一件事情。

保持健康的体魄

年前有篇文章叫《住院72天，我卖了2套房”：没病没灾，就是最大的不动产》。在年轻的时候，做什么事情能让你受益终身，那就是养成一个良好的生活习惯。

1、你要好好吃饭，戒掉重口味饮食，每周规律运动。

每一次朋友圈传来创业者英年早逝的文章，总是刷屏的感叹和自我检讨：要重视身体啊！但是每天坚持运动，健康饮食，不持续焦虑的创业者寥寥无几。为什么做不到，归根结底就是不够重视。

通过对我自己的观察，凡是自己真正重视，真正在乎的事情，都能排上优先级，自然也会被分配足额的时间。凡是不重视的，都是“回头再说，这一回头，就再也没说过。

在此我有个小方法，每天坚持微运动。微运动就是运动时间少，运动量不大的运动。对我而言，微运动一般不超过20分钟，最少的时候是3-5分钟。你也许会质疑运动量太小，但是我从自己的感受来看，它至少有3个作用：

经常做微运动，每天的精神状态不一样；

免疫力逐渐增强，从前会有换季感冒，现在没有了；

能维持基本的体型，至少不增加重量了

做什么微运动，去网上搜“10分钟运动”会有很多资源，keep上面也有。我工作室的小伙伴给我推荐周六野10分钟超燃脂HIIT有氧运动，b站上的，可以找一找。

2、多去整理自己的生活，床品及内在比外面的有用。

我曾经去过一个朋友家里小住，尽量她事先给我打好了招呼说没有整理，我还是被惊到了，她的家真的太太太太乱了，还不如我租的房子干净。

卧室里，台面杂乱摆放着瓶瓶罐罐的大牌化妆品，收纳杂物的却是满是字体的废旧包装盒，罐头瓶子里插了几块钱一把的梳子和几把化妆刷、里面竟还有几只签字笔…旁边散落了几本书。

晚上，她穿着一套起球的睡衣来找我夜谈，而我裹在廉价质感的被套和支撑感强不贴身的被子里，翻来覆去找想找个舒服的角度。那一刻我想到，在这样的房子里生活，我的内心为什么这么堵塞呢，大概是房子对她来说，只有遮风挡雨这个能力，任何高于这个需求的配置都没有了。

觉得满足功能就够了，就可以接受盖着不够松软贴身的被子，用不够干爽的毛巾；用标注小心易碎的盒子承载自己生活的细枝末节，到最后，找一个只是男性的男人……我想说，如果对自己关怀不够，整个人会变得很粗糙，而这种粗糙感会让你的感知力逐渐消失，让你无法清楚自己想要的究竟是什么？

所以，没事儿多去整理自己的生活。你只有让生活有序，才会知道自己想要的究竟是什么，自己不需要的又是什么。

买舒适的睡衣，品质优良的床品，把家里收拾的整整齐齐，这样你才会发现生活简单起来，精神就越集中，就像钱钟书先生的一句话：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要是因为你心上没有挂碍。

3、比身体更重要的是你要保持一个良好的心态。

这一年，我对自己说，写文章不用掩饰自己多优秀，多励志。你只是一个普通人，有很多优缺点，也会孤独无助，会发脾生气，会遇到很多不开心的事情。做最真实的自己，说真话能让我更快乐一些。

三十岁以后，我特别注重自己内心平静的力量。希望自己能做到，不管什么事情都能用平静的心态去对待。内心平静指的是什么，简单来说，就是不管遭遇任何事情，都能吃得下，睡得着。

我们的人生会有很多种体验。痛苦、焦虑、迷茫、亢奋等等，这些构成了完整人生的版本。只有平静对待任何事情，才能和自己所有的情绪握手言和。

如果你觉得承受不住，千万要说出来，千万要去寻求专业人士帮助。因为长期积压下来的，往往是彻底的不管不顾。

朋友的爸爸是心理学专家，她告诉我，你知道吗，抑郁症并不是生活不好的人才有，很多生活条件不错的人也会有。我当时听了这句话，有点诧异。在我的印象里，人生太苦，所以被抑郁症击中。可事实上，这与心理承受能力无关，与意志是否倔强也无关。那是一种穿梭在光怪陆离的世间里悄无声息的孤独，所造就的精神崩溃。

作家刘亮程在《寒风吹彻》中写过：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”不管钱赚的再多，生活物质过得再好，你再去忙业绩，紧张孩子的未来，这个世上，你能信奉的应该还是那句话：除了生死，都是小事。

与家庭成员保持和谐

上次看《我家那闺女》，高老师跟焦俊艳一起吃饭，焦俊艳说自己每天都很烦，经常被父母催婚，不知道该怎么办才好。高老师没有直接告诉她应该怎么应对催婚，而是说：“父母是你跟死神之间的一堵墙，父母在，你就看不见死神，父母不在了，你就会直面死神。”这番话让好多人都唏嘘不已。

什么时候，你觉得自己能真正成熟起来？我想，大概就是，当你睡醒一觉，发现人生的战场上，一轮机关枪扫尽后，那些曾经挡在你面前、大厦一般存在的长辈，一个个倒下去时，你没有任何选择，只能硬着头皮站在队列的第一排。

过年回家的时候，我发现我妈老了很多，脾气也少了，整个人都温和起来。这几年，我有太多计划要完成，太多梦想要实现，我很少回家，漂在外面已经成为一种常态。有时候我甚至觉得，在大城市生活挺好的，有种错把别处作故乡的感觉。

曾经，我特别憎恶我的原生家庭，我想着有一天一定要离它远远的。雾满拦江说，他曾经听一个名人演讲，讲的是自己的坎坷经历，最后演讲者用了这一句话来结尾：人生最大的课题，就是战胜原生家庭。如果你连你的父母都斗不过，又怎么能斗得过他人。

我跟我的母亲也有过一段你争我斗，那个时候，我最大的感觉就是如履薄冰。我无法在和母亲保持关系的同时还能独立生活。哪怕是再正常不过的行为，都有可能触发她的不安全感。

后来我自学了很多心理学，我开始慢慢了解到，施暴者也是受害者，只有我去认清缘由后，理解这场关系当中每个角色无能为力的悲哀，去过好自己的生活，才能真正的接受和释怀。

如果你想摆脱糟糕的原生家庭，请一定要记得先独立生活。像热播剧《都挺好》，为什么大儿子，和小女儿都学业有成，事业风生水起，说白了，是离父母远了，避免了恶性消耗。而二儿子，因为一直呆在母亲身边，享尽疼爱，最终成为一个成年巨婴，除了有一颗依赖的心，一事无成。

像我一样原生家庭糟糕的孩子，她们还有一个明显的特征，那就是承受力强，不惧挫折，极其隐忍刻苦。但这种优点，一旦用错了力，就会陷入无止休的冲突和决绝中，走不出眼下的困境。只有她们清楚自己的遭遇，远离了纷争，把优势用在正确的地方，才能逐渐步入人生的正轨。

可是不管怎么说，不管你过得如何，怎样又爱又恨，终有一天，你会像我一样明白。这在一生中，我们能遇到的千万种爱里，父母之爱，可能会被排在最末位，却也是最牢固的存在。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。

我们要做到只有三条：

1、给父母配置合理的保险，把父母的身体状况纳入家庭战略高度；

2、常回家看看，有一本书叫《父母离去前你要做的55件事》，看看你做了几件；

3、过好自己的生活，所有的父母都愿意看到子女幸福，没有什么事情，是“过得好”不能解决的。

上面是写给像我一样30多岁单身的姑娘。

你照顾了工作，对自己珍视，对父母照看，人生已经过得很好了。

不要相信奇迹，要相信你自己，尽力把手头能做好的事情继续，你会好的。

-EDN-

作者：麦子。十年财务人，九月麦地创意工作室创始人。效率手帐课讲师，多平台写作者，懂点心理，擅长运营，“手帐+”120W话题社群发起人。公众号：九月麦地。微博@九月麦地Wheat。

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