阅读时间：2016.4.11-4.17
阅读的目标：了解如何发掘潜意识和如何更好的把潜意识运用到生活当中
阅读的方法：略读为主
阅读笔记：
潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想.又称“右脑意识”“宇宙意识”。
生理潜能的发挥也离不开心理素质，要想达到人体所蕴藏潜能的极限，必须具备良好的心理素质。稳定的人格没有偏激、猜疑，拥有积极向上的生活态度和心态，都是开发人体潜在力量的前提。人们通过提高认识、学习技巧、培养感受力和领悟力、坚强意志等方法，在积极开发人的心理潜能的同时，才能带动生理潜能的共同开发。因此从广义角度，任何的潜能都属于心理潜能。
如何才能永远保持一个进取的心呢？你要能够不断地在尝试中找到乐趣，甚至要学会冒险。人们常说：学海无涯，学无止境。同样任何一个可以衡量人的价值的指标都是没有上线的。所以要是自己的进取心不被消磨就要抛弃名利的衡量，而学会欣赏超越本身的乐趣。
你应该充分了解你的潜能，尽量发挥你的潜能，因为这是你全部的资产。只要你能打开你心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库——你的灵魂中有一个金矿，你之所想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。
一个最简单的表述是：同频共振，同质相吸。意思就是说：同样频率的东西一定会共振，同样性质的东西一定会因为互相吸引而走到一起。共振会产生同质性，同质性就会产生吸引力，吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。所以，假如共振性没有改变，则在吸引力定律的作用之下，一样东西将会不断地持续扩大、成长。而这种成长是自然的，而且是根植于自然法则的三大本质的，所以其威力也是如此的强大，以至于没有任何外力能够阻挡它。
其实，任何一件事情的完美，都是我们在这一个领域坚持做下去，并努力将每一个环节做到极致的结果。这是“我思即我得”的真正含义，而不是说你必须拿到第一名，战胜所有人，才能实现吸引力的目标。同时，当你没有认识清楚自己之前，不要许下不适合自己的愿望。否则，你越努力，错误就会越大。
感悟：
起初读这本书的目的是为了使冥想的效果更好。
这本书通过潜意识来表达如何发挥自身的潜能。确实，从小的经历告诉我，积极的心理暗示会收到出乎意料的效果。记得高中时每次月考都会不断的暗示自己：相信自己没问题，发挥自己最大的潜能去完成。包括现在学习的记忆法，每次记忆时，总会告诉自己：没问题可以记住的，成绩会越来越好，之类的暗示。
在俱乐部学习有一年多，才真正明白为什么袁老师很重视冥想。学习记忆法也是在开发自身潜能，潜能开发就要善于运用潜意识。要相信：所想即所得，就是吸引力法则。所以，即使生活多不顺心，也不要抱怨生活，用积极乐观的态度去面对，相信痛苦是瞬间即逝的。
