100天前开始决定坚持写作，写100天，今天终于到站了。
这里要感谢的人特别多，首先是我的监督伙伴，@兔子；如果没有她，我可能不会开始，也不会坚持写下这100天，真心感恩。

这里还要感谢一路陪伴的所有伙伴，没有你们的支持与鼓励，我也写不到今天，真心感恩身边的每一位伙伴，感恩有你。

其实当我看到，100/100的时候，内心是欢喜，欢喜的是这100天结束了，自虐的旅程终于到站了，这是一段痛快旅程，痛并快乐着。

同时我也开始担心了，担心的是这100天结束了，我该怎么办？其实前两天在要结束的时候我就问我的伙伴说，100天结束喽，我应该怎么办呢？我要加码吗？
她说加，我说加多少？
不知道，真的不知道，我希望倒计时分母是200、300、500天、1000天，我想我现在都是愿意的。

关于写作的一些心得（干货方法），在之前的文章当中以及线上的分享都已经分享过了，所以，这次100天就不写什么干货方法论了，也不专业。我想今天就和大家谈谈心吧！
经历了这100天，有3点想和大家说的。

一、100天真的很难吗？

这是我经常在思考的一个问题，平时我们都会接触到很多所谓的坚持21天、一个月、100天等各类习惯或学习训练营。
是啊，经常有人和我说，咬咬牙就过去了。别瞎扯，如果不是自己想要的，牙咬碎都没用。
如果要加上“坚持”这两个字才能继续，我们就要停下来想想，真的是在坚持吗？

说到坚持或者说培养一种习惯，习惯的养成，真的需要坚持吗？

很多时候当我们讲到坚持的第一反应是这个过程是痛苦的，如果你觉得改变成长过程中非常痛苦，而又得不到成就的时候，我们应该停下来，想一想，回头看一看我的初衷是什么？我最初的目标是什么？是否偏移了？

比如我这100天的写作，我写到第7天的时候就发现，非常痛苦，我写不下去了，因为不知道要写些什么了。那时候可以说，就是用坚持或者说用死磕，但是觉察到这种状态其实不好，因为我不知道接下来会发生什么？
这也是非常糟糕的一种情况，有可能会导致我，7天后就放弃了，这个时候我停下来，我再往回看，看看这7天以来的变化是什么，最早制定的是坚持100天写作，目的是什么？

我发现把时间维度这么一拉长，我的目标是100天，现在才写到7天，还着什么急呢？对吧？文章写不好，你急什么啊？
哎哟，不就没话题可写了嘛，不着急是假，因为你定的是100天，就算我们把时间维度放再大，很多时候你会发现，那并不是在坚持，而是一种你自然而然地就是想去做，这样才是最好的状态。凡是说坚持，其过程肯定是出现各种情况，各种问题的。

关于坚持，其实有两个方面：

• 第一：坚持的方向对了吗？
  我真的是在坚持吗？还是我只是看起来再坚持而已，因为坚持的方向错了，这个就很要命了。当方向错了，坚持越久，可能越不会有太好的结果。

• 第二：努力的方法对吗？
  有时候坚持的方向或者努力的方法不对，我们会变成只是看起来很努力，每天加班或者熬夜，为了写作，但是效果并不好，你还能说不够努力吗？

所以，还是通过弄明白：一是坚持要有方向，二是努力要有方法。
清楚了，所谓的坚持就不复存在了，因为我们是主动去做，而且是有方法地做，而不是被动地坚持，问题就不大了。

比如说我们【成果派】21天成长训练营，从制定新行动计划开始，一定会让大家选择自己内心真正想要做、喜欢做的，或者说是当下必须做的，这不避免了行动开始后可有可无的被动状态。

很多人问我为什么要自虐，有时候通宵都在码字，但是自己并不觉得痛苦，因为当时的那个状态是快乐的，真正体验到心流的状态，就是自己完全忘记了周围的一切，完全沉浸在里面，这也是一种非常棒的体验。如果说你的写作都没有过心流的体验，那可能得想一想，到底自己为了什么而写，现在方式方法是否有问题，努力的方向有问题吗？

你看，坚持100天真的很难吗？
其实，不难。难的是，我们坚持的是自己想要的吗？找对努力的方向了吗？现在的方法是有效的吗？有价值回馈了吗？

所以，不要再说你坚持不了，先看看自己所做的事情是否真的是心动的，方向对不对；再看我的方法策略是否合适，一定要找到自己的节奏，适合自己才是最重要的。

回想了一下自己，除了这次做100天的坚持写作外，其实这几年我已经坚持了好几个百天，去年年初的时候就在新精英生涯校友群里面开始，古典老师带着我们做每天三件事的打卡，当时我们一起玩了100多天了，后来因为有了100天改变自己训练营，就把这两个重复的合并了。去年还做了100天阅读打卡，坚持100天每天看书，做笔记。

在此之前，我已经尝试自己坚持200多天日志，就是每天吐槽或者一些流水账，当时是要求自己每天晚上都要对当天的行动或者所发生的事情做个记录，没有要求字数，看时间，看感悟，最后由于各种训练营的原因中断了，当时只是断了两天，第三天我就真的补不回来了，也就这样放弃了。

现在我们【成果派】的伙伴在坚持做21天成长训练，也会因为某种原因出现无法完成当天的行动计划，一开始只是觉得一天没关系，但是后面发现，没有及时补救，就出现第二天也有事情，第三天也有事情，就这样给耽误了。
可能有两个原因：第一是害怕，我现在重新来，可能跟不上原计划的节奏，也被自己所谓的完美主义给绑架了；第二是会说不行，我得重新制定一个新的行动，从零开始，我不想这个不完美的行动计划。

所以，在我们坚持某一计划的时候，在过程中要允许不完美的行动，也要接纳不完美的自己，而不能只想着说，我被破坏了一次，就不想再继续了，因为它不完美了，最早的时候我也会纠结这个问题，现在开始转变观念，既然行动过程中，已经出现了不完美的行动，就接纳，比自己想像中的那个完美结果更重要。

如果你也在坚持100天写作，或是坚持某一个行动习惯，问自己几个问题：

• 先想想这个行动坚持是否是自己想要的？
• 现在的方法是否适合自己？
• 过程中如果出现不完美的行动，我该怎么办？是接纳还是直接放弃了？

二、100天收获了什么？

写作这100天我到底收获了什么？

第一个收获应该是：已经养成了每天要写点东西的习惯。
虽然有时候很痛苦不知道要写什么？现在每天的一个习惯就是到点就会想起来，我要写点什么了。没写反而会焦虑。

第二个收获：通过100天，建立了自我成长的体系。
这也是很早之前就想做的事，建立起自己的学习管理、自我成长体系。这100天写作过程，就一直在找寻，也开始了系统地思考，也慢慢建立起一个体系。

原本想做一个写作联盟，就是让很多人喜欢或者正在码字的伙伴一起相互鼓励、相互支持，通过写作来做自我成长管理。
但是后面就流产了，当时所有的流程图都已经出来，但因为精力、资源的问题一直没能实现。
所以从最早制定的写作其实是想学习写写文案的，可谁知道歪楼了。
写着写着发现，原来自己还是擅长干货，擅长职场问题，又喜欢学习成长管理。写文案的目标就这样被我丢弃了。接下来的百天写作可以考虑哈。

第三个收获：成果派及第一期成长训练营的小伙伴们。

成果派是我和一群积极向上、坚持在学习成长的伙伴一起诞生了。
我们想帮助更多伙伴，一起真正地成长。

成果派算是最大的收获，因为在这100天写作过程，后台不断的有小伙伴建议，让我建一个群，说是就想在一个群里来，说是保证不打扰我，他们可以一起学习成长。
当时，我是拒绝的，同时也觉得时机还不成熟，所以就一直没有开放。

最近发现，又有很多伙伴在后台留言，很想一起玩。
于是，就有了【成果派】，因想提供真正有价值的东西，真正可以帮助大家真正收获成长，也就坚持收费。也是因为自己参加过那么多的免费微课，最后也才明白，免费才是最贵的。

也就在100天写作的最后21天，我又找到了一群能让自己坚持下去的。同时100天写作结束时，也是成果派第一期结束的结业典礼。

100天写作、21天成长训练营结束了。
但它并不意味着真的就结束了，结束是另一个新的开始。

结束只是一个新的开始，这100天结束了，其实我并不想结束，所以我今天不做所谓的总结，就是想和大家聊聊天。100天没有结束，我还继续着。我已经把目标调整更大一些。

三、100天结束之后，还会继续吗？

第三点要跟大家分享的是，这100天结束了，那然后呢？
其实当我们发现自己这100天结束了，或者我当坚持了21天结束之后，我要做什么？我继续吗？还是就此停下。

接下来我换一个方式或者换一个成长项目，换一种方式去坚持去做，我们要考虑这100天结束之后我还要做什么？
比如说我会继续写下去，每天写一篇，这是我对自己要求，再来100天或再来200天，我觉得这都无所谓，因为我会继续坚持写下去。

我们21天成长行动结束，会要求大家都在群里做一个成果展示分享。很多伙伴都说虽然21天结束了，但它是一个新的开始。
也在寻问咱们第二期什么时候开始呀？想参加下一期，其实你会发现成长一旦开始，就不会止步，不会停歇，就是我做完这一个周期，会主动开始找寻第二期行动。

比如我100天写作结束了，我自己还要继续，如何推进？不要定100天，是不是可以先定个50天，继续往前推进。这样，你会发现我不断的在成长，这期21天行动也结束了，很多小伙伴就开始表示我要报名第二期，我已经做好了报名的准备，我已经想好了这期我要写作、坚持21天学英语等等，大家就会主动想要继续下去，而不是觉得这21天是熬过来的，不会感觉是解脱，反而是焦虑，没有明确的监督体系了，会继续还是会给自己放个小假，调整一下，然后继续？

在制定新的成长行动计划时，我们一定要知道你自己想要什么，为了什么这么做？找对了方法吗？如果方法不对，我是不是停下来该调整一下，找到最适合自己的方法？

个人成长是一个持续的动作，我们都希望有一个比较好的、稳定的节奏，能够真正帮助我们养成一种习惯，这是我想在100天写作结束时和大家分享的几个点，这次没有大谈干货，因为干货在之前都已经分享过了，那大家可以去去看看。

接下来会继续写100天，写作方向跟之前会有所调整，因为想要更专注一个主题去写，我想继续专注做个人成长领域学习与研究，那我就会有更多个人成长方面的输入，实践，再输出；100天，你也可以的。

你说你坚持不了100天，那可以来试试我们21天的成长训练营，21天能够让你把一个想法变成行动，行动出成果，成果兑换价值，帮助打造自己的个人品牌。

21天体验一次真正的成长带来的快乐，而不是从一开始就是痛苦地坚持过程、痛苦地结束。成长是主动、有成果反馈，而不是总是在痛苦地坚持，那只能说你只是看起来在坚持，其实是没有任何作用的。

100天，不难，难的是自己有没有真正找到想要什么，难的是坚持的方向对不对，难的是努力的方法对不对？
如果觉得100天太长，可以先试着尝试21天，真正体验一次成长的过程，哪怕是痛苦的体验也好，也才能知道自己想要的是什么？
找到自己想要的，就会是主动，也就无所谓是否“坚持”了。

期待你的成长。

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来源：简书，作者：陈sir