硬派健身——什么样的身材才是好身材

健康，塑形,减脂，一切从大肌群训练开始。抓大放小，才是增肌减脂入门的王道。

BMI是世界公认判断肥胖程度的分级方法：

BMI=体重（kg）/身高（m）/身高(m)

偏轻正常偏重超重

<18.5 18.5~24 24~28 >28

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
正文为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
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护林员之死
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白月光启示录
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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