柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
情绪不是你生活的全部，但它却能左右你全部的生活。今天，你的情绪还好吗？
在人际交往中，除了说话，与人交谈，我们有时候也会沉默。沉默，它是一种无声的语言，有时候甚至会产生“此时无声胜有声”的作用。沉默在字面意思上就是一言不发，不表达自己内心的想法和看法。会有挺多人认为沉默就是无话可说，其实并不完全是，沉默有很多种解释，有时表示包容，有时表示隐忍，有时表示心有灵犀，有时也表示对抗、拒绝……
接下来柠檬就给大家说一下表达沉默的几种情况：
①当你觉得无话可说的时候：
可能是你在和人争吵的时候，觉得对方不能沟通，跟你不在一个频道，你可能会用沉默来表达你的无奈；
也可能是你被误会而对方完全不听你的解释，只认为你在狡辩，你觉得自己说再多也枉费唇舌，就会不想争辩，只得选择沉默。这个时候，沉默就代表多说无益。
②当人认为沉默比表达更好的时候：
沉默有时也可以成为一剂良药，就好比你的朋友心情极度糟糕，他可能已经愤怒到听不进任何话，这个时候，你的劝说安慰反而可能会加重他原本的负面情绪，毕竟忠言逆耳也不是谁都能听进去的。这时你静静地陪在他身边，保持沉默的听他把话说完，也许就是给他比表达更好的安慰。
③当你想要表达拒绝的时候：
沉默也可以是拒绝他人的方法，不管是在生活中还是在工作中，当我们需要拒绝他人而又不想用语言表达，或者不愿意直接与对方沟通时，我们往往就会表现出沉默的样子，以此来表明自己的立场。
④当你想要安静思考的时候：
沉默也是一种思考的表现。心理学教授古德曼说：“沉默可以调节说话和听讲的节奏。没有沉默，一切交流都无法进行。”
有些时候沉默可以帮助你更好的进行思考和判断，人往往在静下心来的时候才可以更好的思考问题，而沉默就是你为自己所营造的思考氛围。
这在与人交流时尤其重要，柠檬给大家一个小建议，跟别人说话尤其是当你们有冲突的时候，可以先让对方表达完观点，这样一方面让对方获得一种被尊重的感觉，从而避免争吵，同时也能给你充足的时间倾听和思考，找到你们的分歧点。
有这样的一种说法：学会说话只要一两年，学会沉默则需要几十年。
我们总是习惯用言语证明自己是对的，想要去说服别人，但说太多可能会有适得其反的效果，比如会让别人觉得你咄咄逼人，进而疏远你，这时候沉默反而会帮我们达成意想不到的效果，它不失和气地帮你表达态度，还让你能够更理智地去思考整件事情。
