前些天参加个演讲比赛,明天还要练习瑜伽引导,行程满满的人总是觉得时间过得飞快,好像人生便是一次次与人会面沟通交流,一次次选择,一次次思考问题解决问题,我们不停的与各种人、物和事打交道,有的时候我们轻车熟路,有的时候我们手足无措,有的时候我们信心满满,有的时候我们心灰意冷。
大部分的时候我们对未知的或者没有经历过的事情或物或人,好奇,紧张,心慌。那么我们该如何减少受这些因素影响呢?
我有个建议,便是事先演练,演练的越真实越细致越好,比如我要参加演讲比赛,我就想象自己已经站在舞台上,面对上千名观众,把自己的演讲稿讲出来,那么我得熟悉稿子,我穿着正装,身体挺直的走上舞台,站稳后给观众一个笃定的微笑,然后开始演讲,甚至演讲中哪些手势,眼神看着哪里,都在脑子里想象一遍,如同放电影一般过一遍,甚至想象自己演讲成功,观众热烈掌声的场面,想象完成以后,不仅仅能缓解自己的紧张感,而且让自己直面这件事,成功了任何,失败又如何,还有哪些细节的问题需要解决的。
就像我学习的项目管理一样,当一个项目,无论是由自己从头到尾完成的事情,还是需要别人帮助配合的计划,都是天地人和的完美结合,比如我想给家人做一顿大餐,我得收拾好吃饭的地方,准备好做饭做菜的原料和调料,我得挑大家都在家吃饭的时间,当然最重要的是自己手艺不错,这些都是自己脑子里都要过一遍,心中有数,甚至可以写下来的。
很多时候我们多想一下,说不定会有不一样的感觉哟!