食物能量观

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【在瑜伽里，不以蛋白质、维生素和矿物质来看待食物，而是以正能量、负能量和零能量来区分食物。


负能量食物从人体系统中带走生命能量:

大蒜、洋葱、阿魏asafoetida、辣椒、茄子、

咖啡、茶、酒和所有神经兴奋物和麻醉物


零能量食物增加睡眠时间，给人体系统带来惰性。

健康人可以吃，但有关节肿胀和疼痛的人应避免吃

土豆和西红柿。


正能量食物为人体系统添加生命能量:

除了负能量和零能量食物的其他所有蔬菜、坚果、发芽类、水果和干果, 其中排在前列的是冬瓜、黑胡椒、蜂蜜、水果、蔬菜、坚果、水果干。】


---萨古鲁


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