今天上班时，那位与我发生冲突的女老师托她的助管来交给我一张请假条，一张工作交接单和一张文件签收单，要求我在文件签收单上签字。假条的内容让我看了浑身发抖。

我强装冷静地收下了假条，拒绝在文件签收单上签字。当时就想，凭什么她说签字我就签字？我可以拒绝的。后来，助管又跟那位同事沟通了，跑来了两次，我都拒绝了。最后，我还是做了让步，在请假单复印件上签了收到字样，主要是不想为难助管学生。

助管走后，我开始整理自己的情绪。假条上的请假原因竟然是“因之前手臂被打瘀血未散，需做理疗，请假7天。”然后，领导的签字赫然在目。

我很明显地感受到浑身发抖，胃部难受的强烈情绪。我第一反应就是这个人太过分了，还在纠结这件事情，还在搞！第二，领导看着这样的理由，没有让对方提供任何佐证材料就签字了！我还清晰地记得，我此前找过他两次去请假，他都拒绝了，而这位同事请7天假，他竟然就大笔一挥，签掉了！

我很难接受这个结果。马上咨询了人事处的规定，发现领导违规操作，这位同事也应该到人事处去办理请假手续，且要被扣除半个月的工资。

我将实情告知了领导，也同时表达了我的感受。但是，我还是没有办法平静下来。我试图问自己，你怎么了？是害怕她借着这件事情越搞越大，伤害到你吗？是埋怨领导不公正吗？

我试图去跟一位老同事吐露心声，可是话没说完，眼泪就掉下来了？但是，我怎么能在同事面前流眼泪呢？我赶紧忍住了。

坐在电脑面前，我还是没法平静地工作。办公室同事看出来端倪，又替我打抱不平了一番，但我并没有感受到被安慰。中午跑到另一个同事的办公室好好地睡了一觉，什么也没跟她说。

下午，又有同事来安慰我。他们的安慰让我更加陷入低落，一再在想:要是那天我没有冲动该多好啊，这后面的事就啥也没有了；我真没用，连这点事情都应付不了，怎么能管理一个团队呢？我真不配做这个工作，不配在这个岗位上……

就这样在自责中挨到了下班……

晚上回到家，我求老公抱抱，说被人欺负了，老公猜想到了，但是在孩子们面前，我们也不方便多讨论。坐在电脑面前，本想看看论文资料，根本提不起劲儿……心里只有一个念头:为什么我会把事情搞得这么糟糕？

这时候，我翻看着暖心父母营的信息，想起来了我的伙伴瑶妈。虽然担心可能会打扰她，但是还是鼓起勇气给她发了条消息“瑶妈，在吗？忙吗？”没想到瑶妈立即回复了我，像是有心灵感应似的——“在的，不忙。” 瑶妈的回复让我感动，感觉她好像在说:“我在这里，准备好了聆听你。” 所以，我坦诚地说“想找你聊聊天，今天过得超级不好！”

没想到瑶妈看到我的问题后，马上就想到是不是那个同事又来找我麻烦了（当时觉得瑶妈太厉害了，她是怎么知道的？）。一开始，我没有口头表达的欲望，但是当我把事情说完后，瑶妈的第一问题“你希望领导怎么做？”就让我改变了想法，我们开始语音聊天，瑶妈的声音本身就有疗癒功效。当我听到瑶妈问我，“文华，你好吗？”“不……太……好”，我像一个受委屈了的孩子一样哽咽。

随后，我在瑶妈一个个启发式提问和理性分析的引导下，对上午发生的事情有了新的认识。

我发现，我过于执念自己的想法了，没有站在领导的角度去思考他为什么签字。而瑶妈站在第三者的角度却看到了领导处理这件事的智慧所在。瑶妈让我认识到，我太过于自责，把所有问题都自己扛，不能接纳自己犯过的错，所以一再否定自己。在瑶妈的开导下，我明白了，每个人都有他们自己的行事风格和处世之道，我们改变不了别人，那就让他们去吧。我们把自己打理好，不受别人的影响和控制才最重要。

……

挂掉电话，我感觉豁然开朗，一身轻松！真的感谢瑶妈的聆听和教练。我在想，以后遇到事情我一定要告诉自己“停～想”，然后再去行动（想起来了达妈的“停想行”），这样至少可以减少杏仁体劫持带来的伤害，也能保护自己少受伤害，把更多时间用在美好而重要的事情上。

当然，有这么好的伙伴，我一定会常常跟她吐露心声的。

感谢瑶妈！感谢暖心父母营！