大家好，我是王玨，一位新派中醫。
前幾天，与一杯湯的陽子同学約了一个下午湯趴。期間聊到減肥的問題。她説自己正在健身，体重降到一个指數后，就很難再降了，但是体形卻會一直改變。以前穿不進去的褲子，現在穿著卻大了很多。
我一直提暢健康瘦身的理念。當体重降到健康指數之后，瘦身的目標，主要是改變体形，而不是一味追求体重繼續下降，以犧牲健康為代价，去換來一种所謂的“瘦弱美”，這樣得不償失。
图片发自简书App
LOSE FAT part1
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