假期的生活快要结束了，老师提醒我们要让孩子提前调整生活的节奏和规律，检查作业的完成情况等。儿子却表现的不以为然，好像很淡定，一点也不着急：作业没有写完，说只需要两天就可以写完；早上起床很晚，晚上又睡不着，白天还要玩游戏，中间的空档就是看看书。说他玩的太多还美其名曰放假就是用来玩的，要不放假干什么？还不如去上学。
这两天在家情绪波动很大，作业基本没动，大有抓住假期的尾巴赶快玩耍为快。前几天说要疯狂的玩玩游戏，我也答应了他，他保证从第二天开始走上正轨，可是两天过去了依然如故。昨晚跟妈妈说如果家里有电视看作业早就写完了，每次在边看电视时就可以边写作业了。因为我家电视停了，他耿耿于怀，总是拿电视来说事，妈妈说鉴于过去的表现电视是不可能开的，并且马上要开学了，也没时间看电视，建议这几天可以给他看手机视频，相当于看电视。儿子知道我这关过不了，所以向他妈妈求助的，并且让我不要插言他们的谈话。
前几天的约定都是他跟我说的，想到他几天来的表现，我坚决拒绝，他总是找各种理由说没办法按照执行，比如睡觉起来的晚，出去玩等等，不怪他自己。我认为要坚守彼此的约定，前天他自己提出只玩游戏，不看视频，没到两天又说没电视看，央求妈妈做出新的决定。其实妈妈在说的过程中也跟他做了交流，他也保证的挺好，但我就认为我不能说话不算话，定的约定朝令夕改，就生气的说我不想做个言而无信的人。中间有几次争执，双方僵持不下，各说各的理，就是统一不了，最后我就甩出一句话，要玩就玩妈妈的手机（平时是只玩我的），约定好只有两天的观察时间，这才得以平息。
在这件事情上，我的情绪红灯频频出现，尤其是这几天的表现令人很不满意，所以无法管控自己的情绪，说话比较激烈，要不是妈妈从中调停，也许就变成了控制与反控制，发现控制可能随时出现。与孩子的约定算是控制吗？当我有累积情绪时，却无法做到平静，不能做到情绪的有效暂停，如果孩子有其他不如意的表现，更是让我难以做到觉察情绪，就直接进入了爬行脑的战斗状态。自我觉察情绪难，有效暂停更难，为我自己没有处理好情绪而苦恼：坚持原则有错吗？带着事后的觉察继续前进吧！
