巴氏刷牙

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巴氏刷牙法需要怎么做呢？

很简单，你只需要记住两点。

第一：牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置

图片发自简书App

图片来源：丁香医生团队

第二：刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组。

一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。

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图片来源：丁香医生团队

具体的力量应该是牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端 1/3 受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中，每次最少两分钟。

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