半夜12点，写稿写得正如火如荼，电话响了。是平时关系蛮好的一位女同事，这么晚打电话肯定是有什么急事，于是接通了电话。略带哭腔的声音说：“亲，我好难受，我今天好像做错事情了。”

我醒了醒神，赶紧了解了一下是怎么回事。原来，下午某位同事拿一项业务提案来组织头脑风暴讨论，我这位女同事在会上肆意发表意见，从提案的逻辑结构，到具体业务内容，从头批到尾。后来 ，提案的同事急眼了，和她争论起来。同事觉得她最近和领导走的比较近，学着领导的样子指手画脚、拿腔拿调。她觉得自己并没有，认为是那位同事自己不愿意接受别人的批评和建议。最后大家不欢而散。

电话中，她说，其实她是觉得项目方案的评审时间快到了，可是同事拿出来的方案质量不高。她很替同事着急。因为自己已经在这条业务线上待了将近10年，所以把自己的想法一股脑儿的讲了出来。可能过程中情绪有点激动，还用了一些“领导之前说这个要怎么怎么样”的语句。因此激化了两人的矛盾。

时间太晚，简单安慰了她几句，便挂了电话。我自己却睡不着了。其实，这样的事情在职场还挺普遍的。我部门的同事就提起过好几次。可能因为大家处理这种事情都比较得心应手了，平时就没有特别注意。

今天晚上这通特别的电话，让我有点失眠。说实话，真的是突然觉得自己也有犯过同样的错误，在开会过程中与同事进行了一场【暴力沟通】，伤害到同事，甚至自己都没有后知后觉。

完成一项工作，不同的人有不同的思路、方法、习惯，万不可把自己的所思所想强加于人。很多时候与同事在业务上产生争执，其实就是用自己的标准去衡量和评价他人的工作成果。而不是以工作目标去衡量和评价他人的工作成果。

其实，当发现自己的思路和同事思路并不一致时，可以问自己3个问题：

第一，按照同事的方式方法有没有达成项目目标。如果达成了，说明同事已经很好的完成了他的工作，你应该为之高兴。

第二，按照你自己的思路能不能提升同事工作成果的价值。如果能，那你可以提出建议；如果不能，那就闭嘴。

第三，你是否充分表达了自己的建议？如果已经表达了，那说明你已经完成了自己的使命，同事的工作成果要如何呈现，决定权在他自己以及第三方决策者。这时的你可以问心无愧。

如何预防自己在职场上出现暴力沟通，关键注意两点：

关键点1:切忌骄傲自满。

特别是在一个工作岗位上扎根多年，认为自己经验老道，阅历丰富。首先认可人心都是向好的。任何一位同事都希望自己能出色的完成工作任务，而不是敷衍了事。沟通过程中，切切实实地了解同事的真实想法，客观评估其合理性、优缺点。

关键点2:沟通要奔着解决问题，达成目标，而不是争个输赢。

职场不是辩论赛，没有观众给你鼓掌亮灯。就事论事、解决问题、推进目标达成，这才是职场人士的价值所在。

每个人的语言，都折射了你对外部世界、对他人的态度，甚至折射了你的价值观。

如果你想让别人认为你是一个刻薄、狭隘、自大、浅薄的人，那么请你保持质疑、批判、激动的沟通方式。

如果你想让别人认为你是一个谦卑、睿智、有趣、专业的人，那么请你用温和、有力、有智慧的沟通方式。