让我们变成自己喜欢的样子

我们一直期待自己变成自己喜欢的样子，但想象不能变成事实，变成自己喜欢的样子需要付诸动，而不是一直在计划中，观望中，否则那样的美好只是停留在想像中，年复一年，你还是原来的你，美好离你依然很远，是长长的叹息，一大堆感慨还是走在实现愿望的路上？眼高手低是我的毛病，有什么了不起，我也可以，但对不起，事实证明我真的不可以，我在众人面前讲话总是讲不全自己想表达的东西，纵然我在心里已经构思好了，但一讲出来就面目全非了。每一次的此时，我都希望有一把股神力可以让我不要这么笨拙，这么糟糕。于是在新年伊始，我对自己的计划就是让自己的讲话能力有一个彻底的改变。在寻觅相关课程的过程中，遇见TOM教练的说话改变世界，于是抱着试试看的态度参加了体验班。

    一、训练工具的感知。

 对训练营中提及的工具，我想说一下自己的认知，起初我录音频，起步还不算太难，对于美拍视频，有些不以为然，以为是两个平行工具，但真的美拍之后，我才知道这个难度比音频高，哪怕是同一个故事，同样是自娱自乐。第一次美拍折腾了好几次才搞掂，录音频时没有这么长时间。反省一下，应该是视频时你还要观注自己讲话的样子，讲话的神态，这些应该会影响你的注意力，当你注意力被分散时，你的表达力会开始打折。

      这样的体验后，我开始围观直播，第一次是夏子教练直播室，好象他们就是讲普通的小故事，感觉也不难，于是我弱弱的问夏子教练，我是否可以试一下（当天我没有报名）。得到同意之后的等待过程中，我的心跳明显加速，和之前旁观者的心情简直就是天上地下，这应该是紧张吧，好奇怪，直播室里就教练一人，至于吗，但那呼之欲出扑腾扑腾的心跳让我知道，这就是我的真实状态。已经不记得在夏子教练里讲了什么，但清楚的记得她一直在鼓励我，表扬我。遇到这么耐心听你前言不搭后语讲话的也就在这里了哈。

个人的体会是几个工具的难度依次分别为音频、自己录视频、直播。

二、小故事过程中体会。

那些小故事目视时感觉非常简单，远不及平时日常阅读的内容，开始有些小轻视，但真的用自己的语言讲出来时，完全不是那么回事，自己的讲述多数是比小故事还简略，只把故事的大致框架讲了出来，我以为自己已达到要求了，有一次上TOM教练的直播，我顺溜把大概内容讲出以为可以交作业了，教练却指出故事可以增加生动性和细节刻画，我才知道这里面有太多、更高的要求，而这些要求不是一蹴而就的，需要更多的积累和训练才有可能。

讲故事时起初是在复述故事，更多的就是依靠背诵复述的。三幕法是故事的框架，让我们讲述时不会乱了章法这个方法我是在后面的围观直播时才了解到，起初只是觉得那只是一个方法，但没有运用在实际讲话中，学和练是分开的，口脑协调没有一起走，现在我有意识的先用此构思，但在讲的过程中用三幕法指导自己的这个方法还在练习中。

三、随机抽的体会

随机抽进行了四次，表现的好差与自己的心里要求有关，当我准备就这样流畅完成时，表现的还行，当我准备自己再加一些细节时，就非常的慌乱，说明我临场发挥的能力没有，按训练时即定的水平还马马虎虎。但生活和工作中，很多讲话都不是彩排好的，当时有些灰心，但都说台上一分钟，台下十年功，如果没有即定、刻意的训练，我永远不可能有台上一分钟顺利完成的结果，所以在训练口才的这件事上，我还有长长的路要走。

四、户外拍视频

受群里小伙伴的影响，我也试着去户外找陌生人拍视频。第一次是去零吃店先消费后要求店员帮忙拍一下视频，感觉这样对方就不好意思拒绝。果然营业员耐心帮我完成了户外视频处女作，拍好竞然有些小兴奋，可能是挑战自己成功的原因。接下来也陆续拍了一些视频，都是找一些我知道一般不会拒绝我的，就是他们闲着，你正好去让他们有事情做，并且是一个有趣的事。他们通常好奇你为什么要拍这个东西，我的标准答案就是心事素质挑战。到安静的地去拍，他们会听你讲的内容，去热闹的商场类，营业员通常不知道你在讲什么，我试着问了几个，答案都是一致的，估计人来人往的人流，他们的注意力会被分散。

人群的走动，一定会分流你的注意力，所以同样是找陌生人，去人多的地方比安静的地方更有难度。拍了一些视频后，确实发现自己的心里素质变好了。但如果找的人拒绝你，那个自信心会受到打击的，所以起步阶断一定要尽可能容易点的，后面的训练中再找一些难度大一点的继续训练自己。

从1月16日参加训练班至今，我的体验班课程差不多快结束了，但这只是一个起程，不是终点，我想我会继续走在TOM教练的训练营里，都说一个技艺的成就至少达到1万小时，你才可能驾轻就熟，资质平平的我，更加需要经历这样的过程。希望自己在新的一年里和群里的小伙伴一起加油，一起进步，让我们顺溜的说话，生动的说话，口吐莲花，成为闪闪的我们，让我们期待、让我们起程，让我们蜕变。