美国范德堡大学医学博士麦克鲁尔的研究发现，睡眠时间超过七小时的学生接受大脑反应测试时，在视觉记忆，语言的准确性及反应时间等方面表现，优于睡眠时间不足七小时的学生。由此可见，良好的，充分的睡眠对学习记忆是多么重要。
（所以我从来不提倡孩子熬夜和连轴转的补课）
一天所学的东西会透过睡眠时的重现来强化记忆效果。平时如能养成习惯，将所学的东西整理成思维导图，在睡前再次阅读，这对保证长期记忆的效果有相当大的帮助。
（所以，我一再强调导图复习的重要性）
图片发自简书App
【兔兔*亲子】科学用脑轻松学习
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