如今，信息爆炸，科技快速更迭，一种全新的人类类型正在浮现：他们蜷缩于狭小的空间，却高度互联； 他们既无须他人，也无须外部的世界。
无论独处还是与家人相伴，每个人都困守在自己的房间或客厅，面对无休止的信息轰炸，将“外部世界”视为一切危险的根源。
然而，“内在世界”也同样危机四伏：孤独的折磨、平庸的蚕食、令人窒息的无聊、存在的疲惫，以及心灵的迷雾，层层侵袭，将人压得喘不过气。
几乎所有的事情都可以在家中完成：吃饭点外卖；在网络上即可观看电影、音乐会和戏剧；健身可以通过数字教练进行；交友可以通过应用软件获得；工作可以通过屏幕完成……
“茧居”“宅家”现已成为一种社交退缩现象。“家”已成为自我封闭的茧房。
法国当代著名文学家、哲学家帕斯卡尔.布吕克内从社会学、心理学、历史、哲学中深度拆解了现代世界“手持手机，足不出户便可安度余生”的社会图景，把当代人的精神隐疾剖析的透彻。
书中，作者梳理了哲学/文学家著作中的人物形象和哲思，给读者呈现了这些巨擘的睿智，且旨在说明——
此种精神症候并不是当下才出现，早在尼采、萨特、卡夫卡、波德莱尔、陀思妥耶夫斯基等巨擘的著作中有所阐述。
只是，在当下这个科技提速、后疫情、环境危机、局部战争的时代，加速了人们对不确定世界的恐惧，和“茧居”社会现象的激增。
作者指出，越来越多的人手“握”手机，在无节制的屏幕依赖中，产生一种手“握”世界，支配无限宇宙的错觉。
数字化让人们陶醉于用镜头记录自己的生活隐私，并赋予一部长篇电影般的质感，心甘情愿地接受平台的监视、大众的审视以换取一种虚假的互惠满足。
存在的乐趣已逐步退化为用“氛围”代替真实的事件，用“视学漫步”取代真实的探险。世界已经来到了我的面前，我无须再迈向它。
书尾，作者批判了悲观自保思想的传播，倡导要以冒险精神与生活的不确定性进行抗衡。不要逃避，而是要拥有直面逆境的勇气。
生命的韵味，人生的价值正是蕴藏于与多重世界的交汇冲击、碰撞之中。
