与别人分享信息通常是我们觉醒后要做的第一件事情。但知道路径与走上路径是两件不同的事情。
以下这篇文章详细介绍了一些分享真相的常规技巧以及一些需要避免的事项。
觉醒于真相
真相具有变革和冲突的本性，它并不受我们的感受和情绪的影响，当它来临时，会冲垮我们的生活直至底线。因此，当我们与他人分享我们的真相时，实际上是在为他们提供改变的机会，但他们没有必要接受它---而且往往不会。我的意思是，我们无法真正唤醒别人，我们不能强迫他们看清我们能够看清的事物或理解我们所做的事情。我们能做到的，只能给他们提供一个机会来为他们自己开启真相，这需要耐心和集体参与。
送礼物是个很好的比喻。
真相的礼物
我们可以花一些时间仔细考虑对方想要什么。再花几小时去选购这个完美的礼物，并用漂亮的纸包装好，然后用一个很美好的方式送给对方。但最终，对方必须接受它。他们必须撕开包装纸，剥开塑料皮自己去寻找里面的内容。
分享真相是同样的道理。我们在最大程度上也只能是展示一些事物，他们可以选择接受或拒绝。这是一个不可忽略的事实 ---尽管我们往往忽略它。
分享真相的轶事
在分享真相的早期经历中，我愚蠢地认为，假如我直接将事实告诉给对方，他们便会理解我做什么并且同样受到感染。我当然对我所遇到的每个人都尝试了这种方法。
我是那种“我要在5分钟内改变你的生活”的家伙。如果我不能使你的头脑爆炸并激起你向往自由和真相的欲望，我会觉得自己完全失败。
当时，我在美国AOL电话服务中心工作，有60人在我面前排队。我每天都与同事和客户交谈，在没有邀请的情况下寻找机会传递我的信念。我相信大多数人会认为这种方法不是很有效。我可以告诉你，在我交谈的数百人中，只有4-5个人愿意听我讲，这可能是因为他们已经觉醒了。
在感觉到完全和彻底的失败后，我决定回到我的心理根源去找原因。我很快意识到，问题的根源不是因为我没有好的信息分享，或是我缺乏动力和动机，而是因为我没有得到他们的同意---对方没有打开我花了这么多时间包装的礼物。
显然，我没有创造一个平静的，有爱的空间让他们接受这个礼物，这导致了紧张并恐惧的自我防御反应。我的言行更像一个原教旨主义者，而不是一个寻求获得知识和智慧的善良伙伴。
粉碎他人的世界观和信仰
经过一番研究，我意识到一个人的世界观或信仰系统是他们对现实看法的基础，而接受新的信息是面临风险的。因为新的概念，思想和信息会对他们的意识形态产生剧烈的影响，这不应该是掉以轻心的举动---尤其是我所试图分享的信息是能够粉碎其世界观的。
如果有人走到你身边，说他们的信息会完全改变你对现实的看法，完全威胁到你曾经拥有的信念时，你该怎么办？从本质上讲，这正是分享真相的原因，特别是觉醒社区或真相运动试图传递的信息。
由于创伤通常是当我们进入这个世界时所经历的第一件事，其后是一生的无数的艰难和社会压力，我们大多数人已经养成了一个非常封闭的和僵硬的世界观作为一种防御机制。 此外，通过社会编程技术或群体心理控制，我们已经习惯害怕任何看起来不“正常”或社会上不可接受的东西。 批判性思维和诚实的探索已被淘汰，取而代之的是对专家和当局的盲目信任。 所有这一切确保了绝大多数人在智力或情感上没有能力处理与他们的信仰不相符的信息。 因此，分享过程必须考虑到个人的接受能力。
沟通与恐惧反应心理学
心理学认为，头脑无法在恐惧的状态中有效地接收新的信息。即使有一小部分信息能够被对方接收，它们也无法被吸收和理解。我的意思是，即使我们有分享真相的愿望，但也不能象宗教原教旨主义者那样，我们必须象无私的父母一样提供爱和支持---无论我们的真相是否被接受。只有这样才能愈合对方担心被社会排斥与唾弃的恐惧，从而逐渐打开无条件爱的空间，这样好奇心和求知欲才能够开花结果。
向一个拒绝接受真相的人分享通常会导致对方的防御反应，由于社会编程，我们要分享的大部分真相已经被标记为“阴谋论”，当然也有其它因素同样会造成恐惧反应。只有处理好恐惧反应才能产生富有成效的交谈。
在恐惧反应发生时，脑垂体和后脑起作用，使身体充满一种恐惧液（称为肾上腺素的荷尔蒙），使血液离开用于理性思维的大脑皮层。身体中这样的反应能够强烈限制个人理性思维的能力---造成情感动荡从而引发具有损伤性的防御状态。结果任何我们想与对方分享的真相都会被这种防御阻挡，否认或拒绝。就象当他们受到攻击时产生的防御反应一样。
一个观点或正在讨论的话题有时会自动触发防御反应，但不是所有情况都如此。例如，你曾经试图告诉过医生一个治疗癌症的方法吗？当他们知道你想说什么，他们的防御即刻会出现，一旦这样，将几乎不可能再交流。这常常让我们感到非常沮丧，从而触发愤怒与怨恨---这两种情绪对分享没有任何帮助。当觉察到我们自己的防御，愤怒或不友好是源于对方对我们分享的反应时，可以说最好的方案是停止或走开，也可以换个话题。我们可以体会到自己尽了最大的努力，并从中学习，以便今后提高。
此外，80%的沟通是非语言的，即是在更微妙的情绪层面上的。我们的情绪状态通过微妙的生理过程能够与对方的潜意识交流。我们发音的声调，肢体语言，甚至我们穿的衣服，都向对方潜意识发出了微妙的信息，潜意识是我们头脑中能够触发不同情绪状态的部分。换句话说，如果你处于生气、判断他人、不容忍或缺乏信心的状态中，别人会感触到并作出相应的反应。如果你们的情绪不和谐的话，甚至在你开口说“你好”之前，对方的潜意识就可以通过你的情绪状态触发形成一个防御对抗。
所有这些因素都能够使事情复杂化并会完全破坏我们唤醒他人的努力。正如前面提到的，这种结果往往会让我们感到失望和失去动力。任何试图诚挚地与他人分享信息但并没得到对方理解的人都经历过这点，这对我们是一种很大的打击。 严重影响继续对外宣传的积极性。
建立充满爱的安全关系
解决的办法是什么？
正如下面这篇文章所暗示的，这需要耐心和同情心。并为自己和他人共创一个无私的爱的空间。我知道这听起来更像嬉皮士谈情说爱，但正如我们刚才讨论的，处于恐惧状态的人无法正确处理新的信息---他们的大脑无法有激情地说“是的，我想知道！”---真正的好奇心才是必要的前提，使分享的真相产生积极的作用。
因此，分享真相的第一步首先是建立融洽的关系才能使对方足以感到安全来接收我们提供的帮助。有许多技巧能够帮助我们实现这一目标。但一般来说，由于许多人没有掌握批判性或逻辑性思维方式的技能，所以，发展良好的情感关系是一个好的尝试。
总之，你不能与一个无法理解这些东西的孩子分享高级学识。真相是，大多数人在精神层面上都和孩子一样，他们缺乏逻辑理性思考的能力—这并不是说他们因此就缺乏人性或不值得我们分享。
例如，不要立即传导你的真理，而是先发展一种真正关爱与接受的关系。问一下他们的兴趣是什么，并在这些领域首先分享信息。以和谐的方式这样做---实际上你越是关心对方的生活和情感状态---你就越能巩固这种情感基础，他们就越发感到平静而有兴趣倾听你的智慧。
注重让对方的好奇心得到自由发展。如果我们狂热地急于将真相输入给别人，即使他们足够开放，但也没有时间消化并产生好奇。正是内在渴望了解更多信息的好奇心才能敦促人们有效地探索新信息。如果没有这个内部驱动力，接受到的信息将成为一个微不足道或毫无意义的随机事实。
激发别人发现生命奥秘的最佳状态应该是培养他们像孩子一样探索世界。这通常意味着，要等到对方真正感兴趣时，你才有机会分享信息，所有这些都需要时间和耐心。一旦分享开始，交流过程中同时产生的灵感不仅使双方得到回报，而且更能肯定这是出于他们的自由意志。
无私地爱提供情感上的安全感
我们需要使他们感到安全，无论他们做什么---即使他们拒绝我们的真相，这才是真正的无条件的爱。在大多数情况下，你是第一个无私爱他们的人，这对他们来说需要花段时间才能理解。
一种方法是在分享前首先聆听他们。诚挚地聆听能够使人感到被爱和接受，无论他们谈什么都是无关紧要的。也就是说，我们首先要通过无私的爱向他们提供情感的疗愈，一旦内心得到疗愈，头脑才能打开，不能逆之。
什么是无私的爱？它指的是让对方感到我们接受和爱他们，即使他们不接受我们分享的真相，即使他们防御对抗和反感，我们应该象母亲爱孩子那样尽最大努力。我们在这方面做得越好，我们能够提供的情感上的支持就越大，就越能够打开心灵的窗口。
以尊重自由意志的方式分享真相
这是一个以谦虚，友善的方式分享真理并尊重自由意志的过程。
分享真理的最终目的是要用对方能够接受的方式向他们提供知识和智慧。它是一门渗透的学问，即要用对方能够理解的概括性的语言分享。这需要培养他们的接受能力和聆听的欲望。就象前面谈到的，这些都需要有良好的情感关系。只有这样才能针对个人不同情况进行分享。
这种方法对真相持有者要求很高。你应该对你的真相有深刻理解以至于可以从1000个角度来看待它。这样才能用适应于对方的独特角度和语言来分享，从而抓住机会吸引对方聆听。
耐心而有明智
最后这点可能很难接受，就是你没有必要一下子分享你的全部真相。你自己的真相是在10分钟内得到的吗？当你刚刚觉醒的时候，你是完全开放的吗？也许不是的吧！
事实上，我们中间大部分人的生命也是多数在无知中度过，当有机会接触真相时，我们也曾经拒绝过。我肯定是这样的。所以我们能期望别人不同吗？
有时能帮助他人觉醒的最好办法是暂时不要分享。
就象前面谈到的，建立良好的关系是有效分享真理的关键。这意谓着有时要保持沉默直到对方时机成熟。
要明智地分享。学会了解肢体语言，体会对方是否厌倦或只是出于礼貌的聆听。学会在分享前花一定时间保持冷静。记住，如果没有良好的情感关系，如果双方没有感到彼此的爱和支持，分享是无效的。
最后一点，我经常提醒自己，觉醒于真相的过程就象爬山一样。 每个人都在一个山上，但是有很多途径能到山頂。爬得越高，看得越多。有些人半途而废，那也没关系。山总是在那里。不能拔苗助长，只有到了季节才能开花。
真相是---宇宙无限广大远远超出我们的想象。它具有无限的耐心在等待我们去探索它。因此在我们分享真理时一定要象明智的真相一样有耐心和同情心。
最后的想法
事实上我们的朋友和同事无意识地为控制距阵增添贡献，这点使我们在某种程度上感觉到分享真相本身是种防御活动。但是如果他们不愿意聆听，我们不能强迫他们。面临这种情况最好是有原则性地利用缓合的手法保护自己免于遭受他人的攻击。
这样讲是因为我不想暗示当我们与那些无知的，仍然无意识地在做奴隶的同伴们相处时显得被动。记住，这是一条很具风险的道路。作为一名觉醒和具有主权的存有，我们的任务是保护和尊重真相使其免予受损，但同时在这个过程中又不能伤害他人。这里就需要耐心，因为我们还没有找到即不伤害真相又不造成潜在问题的最佳方法。我们还需要通过生活中的挑战来继续学习。
因此，以同情心的态度去大胆分享真相或必要时阻止他人相互伤害。要意识到每个人都是尽最大的努力去做事情的。
只要具有爱心和长远的眼光，即使是最难的真相也能够被接受的。分享真理智慧最好的办法之一是我们自己要生活在真相里，做好榜样，通过明智的行为向他人展现一位追求真理者的生命。
附录
在通读一遍上文之后，我想附加一点帮助平衡我自己和找到中心任务。
觉醒的经历是很个人化的；我们只能对自己负责。当然可以努力去唤醒他人，但我们充其量只能提供我们自己的智慧和考虑问题的角度。我们不能强制他人觉醒。我们的重点应该放在平衡自己，不容许为帮助他人而使自己偏离追求真理的道路。
认识到这点使我们放松许多，尤其是对那些急于想唤醒仍处于迷茫的人来讲。事实上由于他们的迷茫状态，使得我们的生活很艰难，而且助长这个世界的专制和痛苦。我们唯一有完全控制权的是我们自己。其他人都只是游戏中的一员。通常，当我们过分努力分享时，往往照成我们自己失去平衡和平静，这对谁都没好处。
因此，帮助他人觉醒是一方面，但决不能忘记自己。觉醒并不象开灯一样简单。它是一个过程，需要时时刻刻地警觉，调整和维持，同时也是生活中的最大乐趣。当我们认为发现一个最高的真理时，马上会出现另一个层面需要探索来调整对真相的理解。
我个人体会，真理是无限的和包容万象的现实，是包含所有过去，现在和将来的总和。
因此，无论我们已了解多少真相的智慧，仍有无限大的真理等待我们去探索。在觉醒的过程中，我们无法偷赖。学会谦虚才能接受他人的智慧。
我经常讲，分享和追求真相是一个团队的过程。由于时空对我们的限制，我们决不能误认为我们找到了所有的答案。我们可以承认我们拥有其他人不了解的知识，但我们不能把自己看做权威而接受他人的崇拜，或由于他人无法提供任何智慧而轻看他们。
即使我们能唤醒全球，但唯一能负责任的是我们自己。因此可以轻松地懂得，我们主要的精力应该放在自己的进化上，同时参与追求真相的集体共创使命。
