小A说，2019年从事业单位辞职转入企业，是他毕业10年来反思最多的一年。他反思了自己的性格、为人处事方式、学习方式，觉得最佩服自己的是拥有敢于同铁饭碗说不的勇气。
在与他的交流中，反复提到“反思”，然而当我问到他如何反思时，大体不过是别人对A“标签”式评价（人设），他又是怎样认可和“不认可”这些标签的（自己想树立的人设）。
生活中我们大多数人，也会遇到同样的问题。“你遇事怎么这么暴躁呀？”“我不暴躁，你才暴躁呢？你全家都暴躁！”事后，我们又会这样回想“刚才是不是太凶啦？以后可不能这么凶”。我们大多数人的反思，止步于好与不好，却从来没有想过怎样去改进。
反思是组成电影的“帧”，进行一次次回放。看了《好好学习》这本书，才知道真正的反思需要做到以下几点：
【减少习惯性防卫】把别人对你和“你这个人”的评论区别开来，减少对抗性思维，考虑对方讲话的合理性，以此促进自己的改进。
【二八定律】向要害部位下真功夫，不断进行“刻意练习”。回忆处理事情过程中最重要部位，从重要部位着手。
【以小为大】从小事着手，从自身经历的事情着手，将每一天经历的事情做成“案例”。如，在处理事情过程中，自身态度是怎样变化的。自身沟通语言方式是怎样的。自身怎么思考的以及采取的措施有哪些，下一步怎样改进。下次遇到此类事情，我应该怎样面对，采用怎样思路、语言及行动策略。
相信通过这样反思的话，你就会踏上人生快车道。
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