把一种攻击叫作“人身攻击”，这是一种幻觉或自我夸大的形式。
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应对人身攻击
是人生必修课
最近，世道又双叕开始变坏了。
世道是怎么变坏的，这个问题太过复杂，可能谁也说不清。甚至世道到底有没有变坏，都是个问题，需要上面定性。我们还是要弘扬正能量，坚持主旋律，讴歌真善美，抨击假丑恶。
然而，社会是复杂的，人心是多变的，我们要思考如何在这个变幻莫测的世道生存，首先面临的就是，如何应对人身攻击，保持自己的心理健康。
因为人身攻击正在与日俱增，几乎无所不在无孔不入。上至明星、大咖、名人、成功人士、精英人士，下至中年人、家庭主妇、文艺青年、市民王先生，都可能遭受人身攻击。无论在网上，还是在现实生活中，在亲密关系中，还是在职场中，都可能遇见人身攻击。
所以，当务之急，每个都有义务认真思考如何在人身攻击的汪洋大海中打一场持久战，并且在战斗中保持平静祥和的革命乐观主义精神。
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你不了解我
面对人身攻击，我们最容易想到的应对策略是消极防守，所用战术有自我辩解、自我暴露、博同情：你不了解我，你不要评判我，你不知道我经历了什么，你没有体会过这种感受，你知道我有多努力吗，你知道我有多么不容易吗……
这个策略效果极其有限，只限于一些不明真相并且有心了解真相的吃瓜群众。但是很多人根本不善良，你以为让他们更了解你，他们就会理解你，同情你，从而幡然醒悟良心发现痛改前非。
清醒一点，这样只会授人以柄，加重自己所受的伤害。人身攻击者只想看到自己想看到的，思维定势一旦形成，你所提供给他的事实经过他的大脑，都会自动重新编码加工，成为他继续攻击你的弹药。
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我过得比你好
应对人身攻击的第二个策略，是打游击，避其锋芒，转移话题，集中优势兵力攻击对方的薄弱之处。比如，“我过得比你好”这一招的杀伤力就非常大，可以降低90％以上的伤害。有人说你性侵，你就说我上市公司，世界500强，身家几百亿，羡慕嫉妒恨，仇富加自卑的人是可耻的；有人笑你离婚，你就说我粉丝千万，一条广告几十万上下，羡慕嫉妒恨，仇富加自卑的人是可耻的，另外呢，有钱人离婚不叫离婚，叫恢复单身。
不过，有底气如此反击的人，毕竟是极少数，但是任何一个普通人，都能从自己身上找到闪光点，找到对方身上的弱点。
没有哪一个人真的一无是处，即使孔乙己那么寒酸的读书人，至少知道“茴”字的四种写法（我就不知道），那么他偷书的事，就不能叫作“偷”，因为“读书人的事，能算偷么？”也没有哪一个人真的无懈可击，即使是“国民老公”王思聪，他打英雄联盟也可能比你菜。相信我，你可以的，你缺少的只是发现的眼光！
哪怕对方是社会栋梁、人生赢家、成功典范、道德楷模、灵性导师、精神领袖，也指不定会吃得太多，打嗝、放屁、长痔疮、秃顶、不会游泳、失眠、害怕蟑螂、阳萎早泄……不过，由于信息不对称，一时之间很难快速找到准确的反击点，弄不好就变成毁谤，这一点要注意。
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你不也一样？
还有一招“你也一样”，可以反弹任何来自内在的伤害。当你在外貌、物质条件、社会地位等方面处于劣势时，这一招可以确保你继续保持战斗力。琼瑶奶奶的经典对白可作范本：
男：对，你无情，你残酷，你无理取闹！
女：那你就不无情，不残酷，不无理取闹！？
男：我哪里无情！？哪里残酷！？哪里无理取闹！？
女：你哪里不无情！？哪里不残酷！？哪里不无理取闹！？
男：我就算再怎么无情、再怎么残酷、再怎么无理取闹，也不会比你更无情、更残酷、更无理取闹！
女：我会比你无情！？比你残酷！？比你无理取闹！？你才是我见过最无情、最残酷、最无理取闹的人。
男：哼，我绝对没你无情，没你残酷，没你无理取闹！
女：好，既然你说我无情，我残酷，我无理取闹，我就无情给你看，残酷给你看，无理取闹给你看。
男：看吧，还说你不无情，不残酷，不无理取闹。现在完全展现你无情、残酷、无理取闹的一面了吧？！
以咪蒙离婚引发的网友狂欢为例，就有人说咪蒙毒鸡汤戾气重，有人就反击说，哪里毒鸡汤哪里戾气重，你不也毒鸡汤戾气重，你更毒鸡汤更戾气重，如果你不毒鸡汤不戾气重，你会读毒鸡汤戾气重的咪蒙，你既读了毒鸡汤戾气重的咪蒙，还要说咪蒙毒鸡汤戾气重，可见你是才是真正的毒鸡汤戾气重。
别人的错误不能抵销我们自己的错误，但是我们都喜欢这样做，好像真的可以相互抵销一样。如果真能这样，世道也不可能变坏了吧。
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这全都是幻觉
应对人身攻击最后，也是最重要的，就是认清人身攻击是自我的幻觉，人身攻击什么的根本不存在的。认清这一点，那些攻击对我们的伤害就会降低到几乎为零，哪怕我们觉得对方确实明明是在针对我们，但是我们知道那些攻击真的和我们没有什么关系。
一个成熟的人，会抗拒被人身攻击、背叛或者冒犯的感觉。一个有智慧的人，则可以接受有些事情可能不仅仅是针对我们的。这样，我们对人身攻击的防御力就会大大增强。
把一种攻击叫作“人身攻击”，这是一种幻觉或自我夸大的形式。我们不知所起地认为，我们对别人如此重要，以至于他们要直接把憎恨和未完成事件放在我们身上。人身攻击确实与我们无关，而与攻击者自己应该解决的问题有关，很多时候，我们只是凑巧撞枪口上了。
相信我，攻击别人并不能疗愈自己。当你感觉被攻击时，攻击者也会自食自己问题的恶果，表明你所受的攻击并不是你个人的问题，而是攻击者内在问题中随机产生的副产品。但是你需要一点耐心，并且抑制反击的冲动，才能笑看这个结局。
认识到攻击的“非人身性质”，会给我们带来平静，无论那攻击看起来多么“人身”，我们的内心都消除了困惑，增加了同情，同时也成倍地增强了我们帮助他人解决问题的能力。
不要对他们的攻击感到愤怒，他们的攻击不是真的针对你。毕竟，我们还没有重要到这个地步。
对一个太把自己当回事的人来说，要他承认自己其实并没有那么重要，这本身可能就是对他的一种攻击。
而我会说：“你骂我，是因为你不了解我；一旦你了解了我，你会……打我的！”
