技法 | 焦虑的正确应对方式

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我常常如此,总爱胡思乱想。师傅说我的鬼点子是很多,多得乱了初心。

是的,我一直试着做减法,却不会做,总做些南辕北辙的事情。

昨天还说教别人。心里把虚伪的自己骂了个遍。明白了自己的不妥,也就包容了别人的不足。毕竟,我的确和他没什么不同。

都在普通人这条路上行走,我若不再焦虑,得这样处理。

1、专注于自己的终极目标。我的终极目标是什么,是过上财富自由,实现自我价值,拥有幸福生活的日子。

2、精准拆分终极目标。最基础的是要有钱,那么得用自己的价值去赚钱,是幸福生活的基本保障。毕竟没钱百事哀。如何赚钱?靠工资是做不到的,只有副业,副业是什么,已在做微商,但更倾向于不囤货地创建个人品牌,得咨询专业人员。避免走弯路。待定。

3、成为岗位上圈子里非常优秀的一员。干实事,建立完整的理论体系,按着体系去做,其他的不多看、不多想,只思考这一件事。

4.最重要的是感受现有的,享受那个努力奋斗的过程,感谢现在积极改变的自己。

焦虑的人都是忽略了现在所拥有的,而总是盯着失去的或者还没达成的一些期许上,自然人就会变得闷闷不乐,心急如焚了。凡事有个“度”,适可而止即可。

我报名了好几个付费课程,可是每天能完成听课的,很少。一是时间上安排不够好,二是加班备课,三再加上琐碎事。所以,当下要做的就是合理安排时间,挑选最重要的事情和课业去完成。

昨晚入睡时,暗自对自己说,必须得成功。其实,都没时间焦虑了。

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