个人简介
团队目标：90天运动时间500小时
个人目标：
①6点早起，未兑现按组规惩罚
② 90天运动时间50小时，每周4小时运动，未兑现乐捐200元
一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）
1.本周个人践行情况总结：虽然有几天是假期，但效率很高，每天清单日历番茄钟，日刻反思、早起、运动一样都没少，参加共读会、第三周小组会议圆满召开。
目标&早起：早起践行的不错，虽然本周有2天放假都没睡回笼觉，但周六睡了个回笼觉。
早起打卡记录
目标&运动：完成运动4小时周目标，跑步3次共14公里，周五因跑步胯骨受伤，后面用散步代替运动，健身课程做了几次40分钟，跳绳1次。
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
收到毕业筹备小组的一堆礼品，筹备组发的《高能要事》纪念书、奖杯、毕业徽章、儿童益智玩具，秋兰的《易效能年历》、M组永秀组长送的《傲爸妈》VIP，礼品也太丰盛了。
毕业徽章
奖杯
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
1.运动总是受伤，已经是第二次了，还是需要科学的运动
2.工作生活的事情太多，对践行小组伙伴们关注不够，伙伴们反馈2.0的收获明显不如1.0，要去跟教练、其他组长们请教
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
1.周运动时间＞4小时
2.每天阅读1小时
3.联系教练、洪梅请教关于2.0践行如何改进
