每年第一场雪

总是会刷爆我们的朋友圈

内容无非都是在雪景里

卖萌自拍

文艺摆拍

各种

滤镜、美颜、角度

还有来自大东北“雪国”人民的

冬季宣传片之教你溜冰

各种拍，各种玩

可把南方群众羡慕坏了

看着满屏的雪景照

幻想着自己在漫天飘雪中

转圈圈

打雪仗

堆雪人

。。。。。。

可是

这些唯美照片和欢乐视频的背后

都是一双双冻得跟旺旺碎冰冰一样的手

两只脚就像行走的冰柱

脸颊被冷风吹的都可以直接用来做凉拌猪头肉了

浪漫的雪花

冰凉的你

有孩子的不敢拉孩子的手

怕嫌弃

有对象的不敢拉对象的手

怕分手

单身的不光冷还要随时准备吃狗粮

天寒地冻

我想做一个暖宝宝就这么难吗

送你五个字儿

这都不是事

摆脱体寒

看这里

几个穴位就可以让你暖一冬

命门穴

位于第二腰椎棘突下

（也就是肚脐正对的后腰正中的位置）

为元气之根本、生命之门户

故名命门

命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体

出现畏寒、关节疼痛等症状

因此

命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位

做法

用手掌擦揉命门穴至温热

每日2次

每次1~2分钟

神阙穴

位于肚脐中

（也就是肚脐眼）

脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”

是五脏六腑之本，元气归藏之根

可鼓舞一身之阳气

具有温通阳气、散寒通络的作用

做法

两手搓热后两手重叠

一手掌心对准并贴在神阙穴上

每日1次

每次15-20分钟

关元穴

位于腹正中线上，脐下三寸处

（也就是肚脐正下方四个手指的距离）

它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳

故名关元

关元穴具有温肾、散寒、益气的作用

是治疗

真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积

的常用穴位

做法

手掌擦揉关元穴至温热

每日2次

每次1~2分钟

每天揉一揉

再见体寒

不止温暖自己，还能温暖别人

在等什么呢

冬天一定要做个招人喜欢的暖宝宝